Evde kendi kendinize yapıp uyguladığınız güzellik kürleri var mı?
Ben en çok Dr. Murad'ın bana önerdiği maskeyi yapıyorum. Tarifi şöyle:
Leke giderici maske
Malzemeler:
5 adet taze çilek
Yarım limon suyu
Yapımı: Limon suyu ile çileği ez, temiz cildine uygula. 20 dakika beklet ve ılık suyla yıka. Düzenli kullanıldığında yüzdeki lekeleri gideriyor ve cildi canlandırıp besliyor.

Ebru Şallı Tan'ın nasıl bir stili var?
Ben spor ve şık giyinmekten hoşlanıyorum. Bu bazen ruh halime göre değişebiliyor ama abartıyı sevmiyorum. Renk severim. Ayakkabı ve çantaya çok önem veririm.

Gardırobunuzun olmazsa olmazları nelerdir?
Jean, gömlek, rahat ve şık diz boyunda ya da mini günlük elbiseler.

Sizce güzel kadının tarifi nedir?
Temiz, bakımlı ve spor yapan kadındır. Kendini seven kadınlar, bence spor yapan kadınlardır. Doğru beslenme de kadınları çok mutlu ediyor; hayata karşı daha pozitif olmalarını sağlıyor.

Doğum yapmış genç bir kadın olarak hâlâ formunuzu koruyorsunuz. Bu kadar fit ve zinde olmanın en büyük sırrı nedir?
Esasında doğum yaptıktan sonra kendimi daha fit ve sağlıklı hissediyorum. Bunu tabii ki sağlıklı beslenme, pilates, spor ve pozitif düşünceye borçluyum. Zaten benim için zayıf olmak inanın önemli değil; önemli olan sağlıklı ve kaslı, sıkı bir vücuda sahip olmak. Ama bu vücuda sahip olmak için ter dökmek gerekli.

Hayatınızda hiç diyet yaptınız mı?
Hayatımda diyet yapmadım sanırım. Ben bildim bileli az az, sık sık yemek yiyen biriyim. Hiç yemek yemediğimi düşünen insanlar beni restoranda yemek yerken görünce ''Yok artık bunu da sen mi yiyeceksin?'' diye bakıyorlar.

Mutfakla aranız nasıldır? Yemek yapmayı sever misiniz? En çok hangi yemeyi yaparsınız?
Mutfakla aram çok iyi. Mutfak benim dinlendiğim, terapi yaptığım mekan. Mutfağı çok severim. Bunun için de tüm dünya mutfaklarının eğitimlerine girdim. Küçük yaştan beri ilgimi çeker, her türlü yemeği yapabilirim. Bu yemek taze makarna da olabilir, hünkarbeğendi de, İtalyan pizzası da... Ayrıca oğlumla mutfağa girmeye bayılıyorum, o da çok seviyor; bir erkek olarak babasından daha ilgili olacak diyebilirim. O benim bebek şefim (gülüyor).


Dünya mutfaklarından özellikle tercih
ettikleriniz var mı?
İtalyan mutfağını çok seviyorum ama Türk mutfağının zenginliği, çeşitliliği beni her zaman çok etkilemiştir.

Yaşamınızın olmazsa olmazı biliyoruz ki spor; Günlük spor programınız nasıldır?
Esasında her gün canlı yayında pilates yapıyorum ve bu beni biraz rahatlatıyor. Haftanın iki günü yürüyüş yapıyorum, kışın aralıklarla muhakkak snowboard yapıyorum. Canlı yayın pilatesimin dışında günlük provalar, yeni egzersizlerin idmanları hayatımdan eksik olmaz. Anlayacağınız ben pilatessiz yaşayamam! Neredeyse benim için hayatımdaki su gibi pilatese de susuyorum. Yapmadığımda kendimi eksik hissediyorum. Pilatesin bana verdiği endorfine çok alıştım ve bu hissi seviyorum.

Pilates hayatınıza girdiğinden beri sizde neler değişti?
Çok daha enerjik, pozitif, daha kaslı, sıkı bir vücut. Ayrıca tabii ki Türkiye'deki pilates çılgınlığını başlatan ben oldum galiba. Pilatese başlamam, eğitimlerimi alıp pilates eğitmeni olmam, beni çok farklı yerlere götürdü. Yaptığım pilates DVD'si 55 bin adet sattı. Bu ciddi bir rekordur! Çok mutluyum, ülkemizde spor yapmak isteyen çok insan varmış (gülüyor).

Devamı 2009 ekim sayısında...

Paylaşmak ister misin?:

Deli.cio.us    Digg    reddit    Facebook    StumbleUpon    Newsvine

Add this to your website
UYARI: Bu siteye yazılan her türlü yorum kamuya açık bilgi haline gelecek ve diğer okuyucular tarafından görülecektir. Her nekadar editörlerimiz yapılan yorumları kontrol etse de, gözden kaçmış yorumlar olabilir. Bu nedenle bilgileri paylaşırken ilaç ve firma isimleri vermemeli, hakaret içeren yorumlar yazmamalısınız. Yorumlardan dolayı ortaya çıkabilecek sorunlardan, yorumu yapan kullanıcı sorumludur. Yorum yapan herkes bu kuralları okumuş ve hukuki sorumlulukları kabul etmiş sayılır.

Yorum ekle


Güvenlik kodu
Yenile

  • Şubat 2018
  • Anket

formsante-kapak-buton-subat2018

anket

FORMSANTE ONLINE ABONELİK

formsante-online-abone

GALERİ 

http://www.formsante.com.tr/components/com_gk3_photoslide/thumbs_big/784387agustos_2009.jpg

Yerçekimine karşı koyan muhteşem dekoltelerin sırları

Karın ve kalça bölgesini sıkı egzersiz yaparak şekillendirebiliyoruz oysa göğüs bölgesinde estetik yaptırmadan zamanı geri çevirmek o kadar kolay değil. En iyisi ise yerçekimine yenilmeden önce önlem almak.GÖĞÜSLERDE MEYDANA GELEN Devamı

http://www.formsante.com.tr/components/com_gk3_photoslide/thumbs_big/505765aralik_2009.jpg

Önce koklayın sonra yiyin kilo almayın

Uzmanlara göre, besinleri koklayarak açlığı bir ölçüde tatmin etmek mümkünKilonuza istikrar kazandırmak ya da aşırı kilo alımının psikolojik sebeplerini düzene koymak istiyorsanız, bir de koku diyeti reçetemizi deneyin.İnsanın ruhsal durumunu Devamı

http://www.formsante.com.tr/components/com_gk3_photoslide/thumbs_big/757036ekim_2009.jpg

Estetikte son trendler

Estetik cerrahi dünyasından her geçen gün yeni ve güzel bir haber geliyor; artık operasyonlar daha kolay ve acısız, iyileşme süreleri kısa, sonuçlar ise son derece doğal. Biz de, en yeni Devamı

http://www.formsante.com.tr/components/com_gk3_photoslide/thumbs_big/160541eylul_2009.jpg

Mikroplar atağa geçmeden önleminizi alın!

Bağışıklık sisteminizi güçlendirecek 9 öneriEylül ayının gelişiyle birlikte nezle ve grip sezonu da resmi olarak açılmış oldu. Üstelik bu yıl başka bir bela daha kapımızda: Domuz gribi! Hastalıklara bir gol Devamı

http://www.formsante.com.tr/components/com_gk3_photoslide/thumbs_big/454333haziran_2009.jpg

Geç kalmadınız! Hızlı sonuç veren estetikler

En yakın arkadaşınız 10 yaş genç ve 10 kilo daha az görünmesine rağmen, estetik yaptırmadığına yemin ediyorsa ona inanabilirsiniz. Çünkü estetik kategorisine sokulması zor yeni operasyonların işlem süreleri kısa, etkileri Devamı

http://www.formsante.com.tr/components/com_gk3_photoslide/thumbs_big/243715mart_2009.jpg

10 doğal yöntemle sonsuz gençliği yakalayın

Sonsuz gençliği yakalamak için ne ilaçlara, ne de mucizelere ihtiyacınız var. Çünkü uzmanlara göre; doğal kürler de vücudumuzun uzun yıllar tepeden tırnağa genç kalmasını sağlayabiliyor.Hemen hepimizin imrenerek izledikleri bazı kadınlar Devamı

http://www.formsante.com.tr/components/com_gk3_photoslide/thumbs_big/522896mayis_2009.jpg

Tepeden tırnağa ne kadar hijyene ihtiyacımız var?

Sağlıklı bir yaşamın ilk koşulu hiç kuşkusuz vücudumuzu tepeden tırnağa temiz tutmak. Sahi, vücut hijyeninde dikkat etmemiz gereken kuralları biliyor muyuz, yoksa bir şeyleri yanlış yapıyor olabilir miyiz? İşte yanıtları...YÜZ Devamı

http://www.formsante.com.tr/components/com_gk3_photoslide/thumbs_big/681654nisan_2010.jpg

3 haftada 3 kilo verin!

Fazla kilolara veda etmek için diyet yapmak şart. Acıbadem Kozyatağı Hastanesi’nden Beslenme ve Diyet Uzmanı İpek Cirit’in hazırladığı bir haftalık örnek diyet programıyla 3 haftada 3 kilo verebilirsiniz. Bu diyeti Devamı

http://www.formsante.com.tr/components/com_gk3_photoslide/thumbs_big/968564temmuz_2009.jpg

Saçlarınız güneşle dost olsun

Bir yandan güneş ve denizin keyfini çıkarırken bir yandan da güzel ve bakımlı saçlara sahip olmak ister misiniz? Güzel yaz günlerinin izlerini, yıpranmış saçlarınızda görmek istemiyorsanız önerilerimize bir göz atın.Yaz Devamı

HABER BAŞLIKLARI

Son Yorumlar

dblogoDiğer Doğan Burda Siteleri: Atlas | Auto Show | Blue Jean | Burda | Capital | CHIP Online | Ekonomist | Elele | Elle | Elle Decor | eMecmua | Ev Bahçe | Evim | Formsanté | Güncel Hukuk | Hafta Sonu | Hello | Hey Girl | İstanbul Life | Level | Lezzet - Yemek Tarifleri | Maison Française | Pc Net | Seninle | Tempo | Yacht Türkiye