Süzme ıspanak 4-6 kişilik Malzemeler: 300 gr ıspanak 400 gr süzme yoğurt 1 demet dereotu 50 gr iri çekilmiş ceviz içi Kırmızı pulbiber Zeytinyağı Tuz, karabiber Süslemek için taze nane 1.AŞAMA Ispanakların saplarını temizleyip yapraklarını bol suyla iyice yıkadıktan sonra süzülmeye bırakın. 2.AŞAMA Ayıklanmış ıspanak yapraklarını kaynar suda üç dakika kadar (Ispanakları haşlarken bu süreyi geçirmemenizi tavsiye ederiz) haşlayın. Süzgeç yardımıyla suyunu iyice süzdükten sonra süzme yoğurtla karıştırın. 3.AŞAMA Ceviz içlerini yoğurtlu karışıma ekleyin. Hazırladığınız mezeyi kırmızı pulbiber ve ince kıyılmış dereotu ile tatlandırın. Haberin devamı 2008 Temmuz sayımızda... |
|
|
||
| Ana Sayfa | Sağlık | Fitness | Beslenme-Diyet | Güzellik | Doğal Terapiler | Stil | Gezi | Trend | Cinsellik-İlişki |
| Sağlıklı Yaşam Rehberi | |
|---|---|
 | Hastaneler |
| Güzellik Merk. |
| Spor Merk. |
| Yoga Merk. |
| Tüp Bebek Merkezleri |
| Doktor Hattı |
| İdeal Kilonuz |
| Kalori Cetveli |
| Vitamin Rehberi |
| Hikayenizi Yazın Yayınlayalım |
| Doğa Sporları |
| Üye Girişi |
|
BESLENME |
|
ANA YEMEĞİ GÖLGEDE BIRAKACAK
Hafif mezeler
Isınan havalarla birlikte balkonlara, bahçelere taşınan akşam yemeklerine doyum olmuyor. Bu yemeklerde, hem lezzetten hem damak tadından ödün vermek istemeyenler için işte lezzetli ve hafif mezeler...
|
|
[
Gizlilik Politikamız |
İş Fırsatları |
Bize Ulaşın |
Künye |
Dergi Abonelik
]
|
