|
|
Kimilerine göre can simidi, kimilerine göre aşk yastığı... Gerçek şu ki, onlar aslında bel çevrenizde, pantolondan fışkıran fazla yağlar. Sevimli görünmelerini sağlayamazsınız, kurtulun onlardan!
|
|
|
Partnerinizle birlikte egzersiz yapmak, hem motivasyonunuzu artıracak hem de onunla birlikte geçirdiğiniz zamanın kalitesini. Vücudunuzun hemen her bölgesini çalıştıracak bu özel egzersizleri 14 Şubat'tan itibaren yapmaya başlayın, birlikteliğinizde daha sportif yeni bir sayfa açın!
|
|
|
|
|
MODA:
2010’da hem kısa hem de uzun saçlar göreceğiz. Fark ise renklerinde saklı olacak; sıradanlıktan uzak renkler çıkacak karşımıza... Bize de, kendimize yakışanı seçmek düşecek!
|
|
|
Haftada 7 gün koşu bandında terleyenlerden misiniz, yoksa zar zor gittiğiniz spor salonundan bir an önce kaçmanın yolunu arayanlardan mı? Egzersizin azı da, fazlası da, sizi sağlık hedeflerinizden uzaklaştırabilir. Peki ama doğru yol hangisi? Mini testimizi yapın, doğru yolda mısınız, değil misiniz görün... Aytaç Özkardaş Gozzi
|
|
|
Bu yıl hangi egzersiz programları ve hangi spor merkezleri trend olacak merak ediyor musunuz? En favori kardiyo, güç ve esneme egzersizleri, grup dersleri ve cihazlar bu haberde. Sizin için hazırladığımız spor merkezleri rehberine de göz atmayı unutmayın... Esin Altuğ Eğrilmez
|
|
|
Topuklu ayakkabılar üzerinde 8 saat çalışmak zorunda olan bir satış temsilcisi ya da sürekli bilgisayar başında çalışan bir bankacı olabilirsiniz. Her iki durumda da çalışma biçiminizden kaynaklanan duruş bozuklukları riskiyle karşı karşıyasınız. Bu riskleri azaltmanın yoluysa, günde 5-10 dakikanızı ayırarak yapabileceğiniz egzersizlerden geçiyor. Aytaç Özkardaş Gozzi
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
SPOR: Eskrim
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
SPOR: Golf
|
|
|
|
SPOR: KENDO
|
|
