Uluslararası "Dance & Fitness" literatürüne Latin aerobiğin bir dalı olarak geçen Mucho-Mambo, spor sevenler tarafından büyük bir ilgiyle izlendi. Mucho Mambo, Avrupa ve Amerika'da oldukça rağbet gören bir aerobik türü. Adından da anlaşılacağı üzere, temel olarak Latin adımlarından oluşuyor. Ancak, mambo, rumba, çaça, salsa ve samba gibi Latin danslarının yanı sıra, jazz dance ve hip hop adımlarını da içeriyor. Bu aerobik türünün avantajı, herkesin rahatlıkla uygulayabileceği kadar basit ve eğlenceli olması.

Fitness eğitmenlerine göre bu aerobik türünün en önemli özelliği kardiovasküler sisteminizin mükemmel çalışmasına ve formunuzu korumanıza yardımcı olması. Ayrıca, gün boyunca yaşadığınız stresli iş hayatından uzaklaşmak istiyorsanız, bu dans ritimleri sayesinde rahatlamanın keyfini yaşayacaksınız.