Konsantrasyon, özgüven ve denge sporu karate-do

Denge, konsantrasyon ve disiplin... Karate-do'da hepsi bir arada. Bunu nerden mi biliyoruz, Formsante ekibi olarak hepimiz denedik de ondan. Bu kez farklı bir şey yapalım dedik ve kendimizi spor salonunda bulduk. Kaslarımız çalıştıkça esnekliğimizin arttığını fark ettik. Bazı savunma hareketlerini yapabiliyor olmak kendimize güvenimizi arttırdı. Bir kaç ders sonra karşımıza çıkanın vay haline...

Esin Altuğ

Geçmişi yüzyıllar öncesine dayanan bir Uzakdoğu sporu karate... İnsanın kendi gücünü ve düşmanının zayıflıklarını kavraması esasına dayanıyor. Karateciler, gelen tehditleri gözlemleyerek kendilerini savunmayı öğreniyorlar. Bu sporda sürekli hareket tekrarları ile reflekslerin gelişmesi ve dengeyi korumak sağlanırken, vücuttaki yağ oranı da azalıyor. Ayrıca daha uzun ve güçlü kas yapısına kavuşmak da mümkün.

Günümüzde karate, bir federasyonu olan, olimpik ve modern bir spor. Bu sporu farklı kılan "do" yani felsefesi. Do, asaleti ve alçakgönüllülüğü temsil ediyor. Bu sporu uygulayanlar, usta-çırak ilişkisi içinde karakterlerindeki saldırgan ve olumsuz yönlerden arınıyorlar. Karate-do, nezaket, saygı ve sevgi üzerine kurulu. Ekip olarak bizim de bu felsefi yönü dikkatimizi çekti açıkçası ve soluğu derste aldık.

The Marmara Oteli'nin spor salonunda, bembeyaz karate kıyafetlerimizle sıraya girdik! Milli karate antrenörü, eğitmen Cengiz Deniz, karateden ısrarla bir "sevgi sporu" olarak söz ediyor. Bunun yanı sıra bir yıl düzenli karate yapanlara, bir beden incelmeyi vaat ediyor!

Karate stilleri
Karate sporunda, dünyaca kabul edilmiş dört ana stil var: Bizim uyguladığımız Shotokan, kas sistemini diğerlerine göre daha yoğun çalıştıran bir stil. Wadaryu, Shitoryu ve Gojuryu stillerinde ise kası yormayan daha hafif çalışmalar yapılıyor.

Bu sporda dereceler beyaz kuşaktan siyah kuşağa kadar yedi aşamada artıyor. Sporcular her dört ayda bir yetkili antrenörler karşısında sınava girerek derecelerini yükseltebiliyor. Siyah kuşaktan sonra "ustalık" başlıyor ve federasyon tarafından "dan" yani ustalık dereceleri veriliyor. Ekip olarak çok şık bulduğumuz beyaz kıyafetlere ise Karate-gi adı veriliyor.

Ders bitiminde Karete-do hakkında hepimizin söyleyecek sözleri vardı ve bu ayki sayıda yer alan yorumlarımızla Karete-do'yu birebir bizden tanıyacaksınız...

Paylaşmak ister misin?:

< Önceki		Sonraki >

Benzer Haberler:

Daha yeni haberler:

Eski haberler:

<< Önceki SayfaSonraki Sayfa >>

UYARI: Bu siteye yazılan her türlü yorum kamuya açık bilgi haline gelecek ve diğer okuyucular tarafından görülecektir. Her nekadar editörlerimiz yapılan yorumları kontrol etse de, gözden kaçmış yorumlar olabilir. Bu nedenle bilgileri paylaşırken ilaç ve firma isimleri vermemeli, hakaret içeren yorumlar yazmamalısınız. Yorumlardan dolayı ortaya çıkabilecek sorunlardan, yorumu yapan kullanıcı sorumludur. Yorum yapan herkes bu kuralları okumuş ve hukuki sorumlulukları kabul etmiş sayılır.

Yorumlar

0 #2 dido 21-03-2011 23:40

Bizim uyguladığımız Shotokan, kas sistemini diğerlerine göre daha yoğun çalıştıran bir stil. (Wadaryu, Shitoryu ve Gojuryu stillerinde ise kası yormayan daha hafif çalışmalar yapılıyor.)

BUNU HANGİ BİLGİNİZE DAYANARAK SÖYLÜYORSUNUZ KATALARDA SIKIŞIM BİLE GOJU-RYU DA HERKES BİLİR SHOTOKANCILAR KILASİK TEK SİTİL KENDİLERİNİNKİ İYİDİR

Alıntı