ekinezya-20180116Herkes için geçerli olan bir alışkanlık var: Yeni yıl kararlarının birinci sırasında yeni bir diyete başlamak geliyor. Kış boyunca sıkı bir diyet uygulayıp, yazın deniz sezonuna fit bir başlangıç yapmak için her yılın başında büyük sözler verilir, hazırlıklar ve planlar yapılır, araştırmalar yapılır. Sonuç genellikle istikrarsızlık ve hüsran olur.

Patates cipsi, pizza, hamburger ve kola hepimizin hayatında bir yer tutuyor ve bunlardan uzak durmak yetmez aslında. Ayrıca ne olursa olsun herkes bu ürünlerden en azından 2 ya da 3 ayda bir kere tüketiyor. Genel olarak sağlıklı beslenen insanlar bile abur cubur tüketiyor maalesef. Peki bu ürünleri tüketirken içiniz rahat etmiyorsa ve bir şekilde bunu telafi etmek istiyorsanız ne yapıyorsunuz? Yapabileceğiniz bir şeyler olabilir.

Bazılarıysa diyet uygulamadan kilo vermek ya da kilosunu korumak için normal beslenme rutininin yanında ek olarak; yağ yakıcı ve kilo vermeye yardım eden bitkiler ve besinler yemeyi tercih eder. Siz ister diyet yapanlardan, ister sadece yediklerine dikkat edenler grubundan olun birkaç ekstra yağ yakıcı besin almak istemez misiniz?

Kilo vermek, şekillenmek veya daha sağlıklı bir yaşam tarzına sahip olmak; diyetinizi değiştirmenin ve daha fazla egzersiz yapmanın o kadar da kolay olmadığını biliyorsunuzdur. Her çabanıza rağmen kilo veremiyor veya üstüne üstlük bir de kilo almaya devam ediyorsanız hormonal bir bozukluğunuz veya başka bir rahatsızlığınız olabilir öncelikle doktora görünmelisiniz. Herhangi bir bitki ile ilgili çekinceleriniz varsa bir hekime danışmak isteyebilirsiniz.

Ancak tüm bunların yanında yemek yemek sizin için bir zevkse ve böreklerden ve tatlılardan kendinizi alamıyorsanız, belki de sadece porsiyon küçültmek ve kilo vermeye yardım eden besinler ve bitkiler tüketmek işe yarayabilir!

Tıka basa yediğiniz günün sonunda içeceğiniz bir hibiskus çayı veya bir tatlının ardından içtiğiniz yeşil çay; acaba az önce yiyip de aldığınız bol kalorileri biraz olsun temizleyebilir mi dersiniz? Cevap basit: Temizleyebilir.

Elbette ki en iyisi az yemek ve olabildiğince karbonhidrattan uzak durmak, aslında her şeyden azar azar yiyip, gerekli düzenlemeleri yaparak kilo vermeye başlayabilirsiniz. Haftada her gün düzenli olarak kilo vermeye yardımcı olan bitki çaylarından içebilir ya da her yemeğe metabolizma hızlandırıcı baharatlardan ekleyebilirsiniz.

Egzersiz yapmak, düzenli uyku uyumak, yeterince su tüketmek, stresten uzak durmak ve özellikle gün içinde hareketsiz kalmamak kilo vermek için temel unsurlardır, bunları bilmeyen kalmadı. Ancak tüm bunların yanında gayet sağlıklı ve doğal yan ürünler tüketmenin de işe yarayacağını söylersek hoşunuza gidebilir.

Yazımızdaki şifalı bitkiler ve baharatlar kolayca bulunur ve yan etkilere neden olmaz. Bu yüzden hanımlar ve beyefendiler, sadece bu yazıdaki ürünlere umut bağlamadan yediğinize ve içtiğinize de dikkat ederek kilo verme konusunda yol alabilirsiniz.

Guggul özütü, ginseng, hibiskus çayı, yerba mate çayı, yeşil çay, Pu erh çayı, aloe vera, tarçın, kakule, sarımsak, Arnavut biberi, karabiber, zencefil, kimyon, karahindiba, zerdeçal, hardal tohumu ve kişniş tohumu kilo vermeye yardım eden bitkilerdendir ve aslında çoğunu aktarlarda ve marketlerde bulabilirsiniz. Her biri kendi başına ünlenen bu bitkiler düzenli olarak kullanıldığında metabolizmayı hızlandırabilir, yağ yakımını teşvik edebilir, enerjiyi artırabilir ve insülin direncini düşürebilir.

Tüm bu bitkilerin sağlık yararları ispatlanmış ve yüzyıllardır tıbbi şifa yardımcısı olarak kullanılagelmiştir. Kilo vermek istiyorsanız ve bunu doğal yollardan hızlandırmak istiyorsanız doğru yerdesiniz. Bu yazıda kolaylıkla kilo verdiren bitkiler sizin önünüze serilmiş vaziyette bulunuyorlar. Okudukça ne kadar kolay uygulanabilir olduğunu anlayacaksınız.

 

Kaynak:

http://sifalibitkiler.net/kilo-vermeye-yardim-eden-bitkiler

 

Bu bir ilandır.

Paylaşmak ister misin?:

Deli.cio.us    Digg    reddit    Facebook    StumbleUpon    Newsvine

Add this to your website
UYARI: Bu siteye yazılan her türlü yorum kamuya açık bilgi haline gelecek ve diğer okuyucular tarafından görülecektir. Her nekadar editörlerimiz yapılan yorumları kontrol etse de, gözden kaçmış yorumlar olabilir. Bu nedenle bilgileri paylaşırken ilaç ve firma isimleri vermemeli, hakaret içeren yorumlar yazmamalısınız. Yorumlardan dolayı ortaya çıkabilecek sorunlardan, yorumu yapan kullanıcı sorumludur. Yorum yapan herkes bu kuralları okumuş ve hukuki sorumlulukları kabul etmiş sayılır.

Yorum ekle


Güvenlik kodu
Yenile

  • Şubat 2018
  • Anket

formsante-kapak-buton-subat2018

anket

FORMSANTE ONLINE ABONELİK

formsante-online-abone

GALERİ 

http://www.formsante.com.tr/components/com_gk3_photoslide/thumbs_big/784387agustos_2009.jpg

Yerçekimine karşı koyan muhteşem dekoltelerin sırları

Karın ve kalça bölgesini sıkı egzersiz yaparak şekillendirebiliyoruz oysa göğüs bölgesinde estetik yaptırmadan zamanı geri çevirmek o kadar kolay değil. En iyisi ise yerçekimine yenilmeden önce önlem almak.GÖĞÜSLERDE MEYDANA GELEN Devamı

http://www.formsante.com.tr/components/com_gk3_photoslide/thumbs_big/505765aralik_2009.jpg

Önce koklayın sonra yiyin kilo almayın

Uzmanlara göre, besinleri koklayarak açlığı bir ölçüde tatmin etmek mümkünKilonuza istikrar kazandırmak ya da aşırı kilo alımının psikolojik sebeplerini düzene koymak istiyorsanız, bir de koku diyeti reçetemizi deneyin.İnsanın ruhsal durumunu Devamı

http://www.formsante.com.tr/components/com_gk3_photoslide/thumbs_big/757036ekim_2009.jpg

Estetikte son trendler

Estetik cerrahi dünyasından her geçen gün yeni ve güzel bir haber geliyor; artık operasyonlar daha kolay ve acısız, iyileşme süreleri kısa, sonuçlar ise son derece doğal. Biz de, en yeni Devamı

http://www.formsante.com.tr/components/com_gk3_photoslide/thumbs_big/160541eylul_2009.jpg

Mikroplar atağa geçmeden önleminizi alın!

Bağışıklık sisteminizi güçlendirecek 9 öneriEylül ayının gelişiyle birlikte nezle ve grip sezonu da resmi olarak açılmış oldu. Üstelik bu yıl başka bir bela daha kapımızda: Domuz gribi! Hastalıklara bir gol Devamı

http://www.formsante.com.tr/components/com_gk3_photoslide/thumbs_big/454333haziran_2009.jpg

Geç kalmadınız! Hızlı sonuç veren estetikler

En yakın arkadaşınız 10 yaş genç ve 10 kilo daha az görünmesine rağmen, estetik yaptırmadığına yemin ediyorsa ona inanabilirsiniz. Çünkü estetik kategorisine sokulması zor yeni operasyonların işlem süreleri kısa, etkileri Devamı

http://www.formsante.com.tr/components/com_gk3_photoslide/thumbs_big/243715mart_2009.jpg

10 doğal yöntemle sonsuz gençliği yakalayın

Sonsuz gençliği yakalamak için ne ilaçlara, ne de mucizelere ihtiyacınız var. Çünkü uzmanlara göre; doğal kürler de vücudumuzun uzun yıllar tepeden tırnağa genç kalmasını sağlayabiliyor.Hemen hepimizin imrenerek izledikleri bazı kadınlar Devamı

http://www.formsante.com.tr/components/com_gk3_photoslide/thumbs_big/522896mayis_2009.jpg

Tepeden tırnağa ne kadar hijyene ihtiyacımız var?

Sağlıklı bir yaşamın ilk koşulu hiç kuşkusuz vücudumuzu tepeden tırnağa temiz tutmak. Sahi, vücut hijyeninde dikkat etmemiz gereken kuralları biliyor muyuz, yoksa bir şeyleri yanlış yapıyor olabilir miyiz? İşte yanıtları...YÜZ Devamı

http://www.formsante.com.tr/components/com_gk3_photoslide/thumbs_big/681654nisan_2010.jpg

3 haftada 3 kilo verin!

Fazla kilolara veda etmek için diyet yapmak şart. Acıbadem Kozyatağı Hastanesi’nden Beslenme ve Diyet Uzmanı İpek Cirit’in hazırladığı bir haftalık örnek diyet programıyla 3 haftada 3 kilo verebilirsiniz. Bu diyeti Devamı

http://www.formsante.com.tr/components/com_gk3_photoslide/thumbs_big/968564temmuz_2009.jpg

Saçlarınız güneşle dost olsun

Bir yandan güneş ve denizin keyfini çıkarırken bir yandan da güzel ve bakımlı saçlara sahip olmak ister misiniz? Güzel yaz günlerinin izlerini, yıpranmış saçlarınızda görmek istemiyorsanız önerilerimize bir göz atın.Yaz Devamı

HABER BAŞLIKLARI

Son Yorumlar

dblogoDiğer Doğan Burda Siteleri: Atlas | Auto Show | Blue Jean | Burda | Capital | CHIP Online | Ekonomist | Elele | Elle | Elle Decor | eMecmua | Ev Bahçe | Evim | Formsanté | Güncel Hukuk | Hafta Sonu | Hello | Hey Girl | İstanbul Life | Level | Lezzet - Yemek Tarifleri | Maison Française | Pc Net | Seninle | Tempo | Yacht Türkiye