nisan-2012-unluler-resim-1 Havalar ısındıkça giysilerimiz inceliyor, haliyle fazlalıklar da ortaya çıkıyor. İşte bu yüzden, nisan ayı kilo vermeye başlamanın tam zamanı... İyi ama nasıl? Ünlü isimlere kış mevsiminde alınan kilolardan nasıl kurtulduklarını sorduk. Kendilerine has yöntemlerini formsanté okurlarıyla paylaştılar...

Berna Laçin
Öğünlerini azaltarak kilo veriyor

Oyuncu-sunucu Berna Laçin, kendisiyle aynı yaş grubundaki kişilerin birçok diyet programı uygulayarak kilo vermeye çalıştığını, oysa kendisinin üç dilim yerine bir dilim ekmek yemesi halinde kilo verebildiğini söylüyor. Metabolizmasının bu şekilde çalıştığını vurgulayan Laçin, haftada iki gün de pilates yapıyor. Genetik olarak kas yoğunluğu fazla olduğu için hiçbir zaman ince ve zayıf görünemediğini söyleyen Berna Laçin, spor yardımıyla vücudunda herhangi bir sarkma oluşmadığını vurguluyor. Laçin, ilk kez bu yıl diyet uyguladığını ve tercihini son dönemin popüler diyet programlarından biri olan Dukan Diyeti’nden yana kullandığını belirtiyor. Berna Laçin, kendisi gibi birçok arkadaşının da uyguladığı bu yöntemden sonuç almak isteyenlere ise programa sadık kalmalarını öneriyor. Devamı diğer sayfada

1274705526-0Her şey üniversiteye hazırlandığım yıl başlamıştı. Her zaman 30 beden jean giyerken, o yıl 40 bedene kadar dayandım. Bir süre sonra diyet yapmaya başladım. Ama bu kez de kiloları önce hızla verip sonra iki katı geri alıyordum. İmdadıma yetişen, yurtdışında yaşayan bir arkadaşımın önerdiği "metabolizma hızlandırma diyeti" oldu...

Aslında diyet yapmak genelde "kız işi" gibi gelir insanlara. Ama bunun doğru olduğunu söyleyemeyeceğim. 28 yaşındaki bir erkek gözüyle de bunun önemli olduğunu söylemeliyim. Diyelim okulda popülersiniz, zayıfsınız, yakışıklısınız. Etrafınızdaki arkadaşların, özellikle kızların yaklaşımı farklı olur. Ama kiloluysanız, ya da en tuhafı zayıfken sonra kilo almaya başlamışsanız karşı cins sizi kardeş gibi görmeye başlar. İlerki yaşlarda değil belki ama ergenlik çağlarında insanı rahatsız eden bir şeydir bu. Kendi kilo verme tecrübem, doğrusunu söylemek gerekirse insanlar ne kadar meraklı olursa olsun çok fazla konuşmadığım bir konudur aslında. Çünkü bana çok yarayan bir şeyin başka bir kişiye iyi gelmeyeceğini, onun sağlığını bozabileceğini bilirim. Nereden diye soracak olursanız, iyi bir Formsante okuyucusuyum da ondan.
1274705524-0Kayak yaparken burktuğum bileğimin beni halk arasında fil hastalığı olarak bilinen lenfödem gibi bir sorunla baş başa bırakacağını düşünmemiştim. Birkaç ay içinde şişen bacağım bana en çok psikolojik rahatsızlık veriyordu. En ünlü doktorlara gittim ama hepsinin cevabı "kusura bakmayın, yapılacak bir şey yok" oldu. Ancak ben kararlıydım bu hastalığın tedavisini bulacaktım.

Anlatacaklarım size belki biraz abartılı gibi gelebilir ama inanın her satırı gerçek. Adım Ayşegül Arkök, 27 yaşındayım. Bundan kısa bir süre öncesine kadar yatırım uzmanı olarak çalışıyordum. Yoğun ama bir o kadar da zevkli bir işim vardı. Ancak geçirdiğim ufak kazanın ardından-ki buna kaza bile denemez ya-tedavi için işime bir süreliğine ara vermem gerekti. Aslında en baştan anlatayım.

1274705522-0Doğuma 3 ay kala doktorlar, tam teşhis koyamasalar da bir şeylerin ters gittiğinden şüphelenmişti, doğumu sonlandırabilirdik. Ancak biz her şeye rağmen tüm zorlukları göze aldık. Oğlumuz Efe iki aylıkken sorunun Russell Silver Sendromu olduğunu öğrendik. Pek fazla görülen bir durum değildi. Ama biz bunla başa çıkmayı öğrendik...

Oniki aylık oğlumuz Efe, dünyaya gelmeden önce doğrusunu söylemek gerekirse oldukça stresli aylar geçirdik. Öyle ki tam teşhis konulamıyordu ama doktorlar bir şeylerin ters gittiğinden şüpheleniyordu. Ve işin en stresli yanı doğumun gerçekleşip gerçekleşmemesiyle ilgili kararı verecek tek kişi bizdik. İsterseniz olaylar zincirini hamilelik günlerime dönerek anlatayım.

Gazetelerin sağlık köşelerinde rastlardım panik atak haberlerine. Belirtilerini okudukça "tamam kesin bende de var" derdim. Benim başıma nasıl geldi bilmiyorum ama gerçekten başıma geldiğinde anladım ki bu atak öyle sıradan bir şey değil. İnsanı geriyor, korkutuyor. Kısa sürüyor ama izi epeyce kalıyor…
Küçük yaşlardan itibaren boyum arkadaşlarıma göre kısaydı. İki yaşımdan itibaren az geliştiğimi fark eden annem, beni tetkik için doktora götürmeseydi, kimbilir şimdi 1.75 değil de belki 1.55 civarında olacaktı boyum. Ancak 9 yaşımdan itibaren 10 yıl boyunca gördüğüm tedavi sayesinde bugün yaşıtlarımla basket bile oynayabiliyorum.
  • Kasım 2016
  • Anket

formsante-kapak-buton-kasim2016

anket

FORMSANTE ONLINE ABONELİK

formsante-online-abone

GALERİ 

http://www.formsante.com.tr/components/com_gk3_photoslide/thumbs_big/784387agustos_2009.jpg

Yerçekimine karşı koyan muhteşem dekoltelerin sırları

Karın ve kalça bölgesini sıkı egzersiz yaparak şekillendirebiliyoruz oysa göğüs bölgesinde estetik yaptırmadan zamanı geri çevirmek o kadar kolay değil. En iyisi ise yerçekimine yenilmeden önce önlem almak.GÖĞÜSLERDE MEYDANA GELEN Devamı

http://www.formsante.com.tr/components/com_gk3_photoslide/thumbs_big/505765aralik_2009.jpg

Önce koklayın sonra yiyin kilo almayın

Uzmanlara göre, besinleri koklayarak açlığı bir ölçüde tatmin etmek mümkünKilonuza istikrar kazandırmak ya da aşırı kilo alımının psikolojik sebeplerini düzene koymak istiyorsanız, bir de koku diyeti reçetemizi deneyin.İnsanın ruhsal durumunu Devamı

http://www.formsante.com.tr/components/com_gk3_photoslide/thumbs_big/757036ekim_2009.jpg

Estetikte son trendler

Estetik cerrahi dünyasından her geçen gün yeni ve güzel bir haber geliyor; artık operasyonlar daha kolay ve acısız, iyileşme süreleri kısa, sonuçlar ise son derece doğal. Biz de, en yeni Devamı

http://www.formsante.com.tr/components/com_gk3_photoslide/thumbs_big/160541eylul_2009.jpg

Mikroplar atağa geçmeden önleminizi alın!

Bağışıklık sisteminizi güçlendirecek 9 öneriEylül ayının gelişiyle birlikte nezle ve grip sezonu da resmi olarak açılmış oldu. Üstelik bu yıl başka bir bela daha kapımızda: Domuz gribi! Hastalıklara bir gol Devamı

http://www.formsante.com.tr/components/com_gk3_photoslide/thumbs_big/454333haziran_2009.jpg

Geç kalmadınız! Hızlı sonuç veren estetikler

En yakın arkadaşınız 10 yaş genç ve 10 kilo daha az görünmesine rağmen, estetik yaptırmadığına yemin ediyorsa ona inanabilirsiniz. Çünkü estetik kategorisine sokulması zor yeni operasyonların işlem süreleri kısa, etkileri Devamı

http://www.formsante.com.tr/components/com_gk3_photoslide/thumbs_big/243715mart_2009.jpg

10 doğal yöntemle sonsuz gençliği yakalayın

Sonsuz gençliği yakalamak için ne ilaçlara, ne de mucizelere ihtiyacınız var. Çünkü uzmanlara göre; doğal kürler de vücudumuzun uzun yıllar tepeden tırnağa genç kalmasını sağlayabiliyor.Hemen hepimizin imrenerek izledikleri bazı kadınlar Devamı

http://www.formsante.com.tr/components/com_gk3_photoslide/thumbs_big/522896mayis_2009.jpg

Tepeden tırnağa ne kadar hijyene ihtiyacımız var?

Sağlıklı bir yaşamın ilk koşulu hiç kuşkusuz vücudumuzu tepeden tırnağa temiz tutmak. Sahi, vücut hijyeninde dikkat etmemiz gereken kuralları biliyor muyuz, yoksa bir şeyleri yanlış yapıyor olabilir miyiz? İşte yanıtları...YÜZ Devamı

http://www.formsante.com.tr/components/com_gk3_photoslide/thumbs_big/681654nisan_2010.jpg

3 haftada 3 kilo verin!

Fazla kilolara veda etmek için diyet yapmak şart. Acıbadem Kozyatağı Hastanesi’nden Beslenme ve Diyet Uzmanı İpek Cirit’in hazırladığı bir haftalık örnek diyet programıyla 3 haftada 3 kilo verebilirsiniz. Bu diyeti Devamı

http://www.formsante.com.tr/components/com_gk3_photoslide/thumbs_big/968564temmuz_2009.jpg

Saçlarınız güneşle dost olsun

Bir yandan güneş ve denizin keyfini çıkarırken bir yandan da güzel ve bakımlı saçlara sahip olmak ister misiniz? Güzel yaz günlerinin izlerini, yıpranmış saçlarınızda görmek istemiyorsanız önerilerimize bir göz atın.Yaz Devamı

HABER BAŞLIKLARI

Son Yorumlar

dblogoDiğer Doğan Burda Siteleri: Atlas | Auto Show | Blue Jean | Burda | Capital | CHIP Online | Ekonomist | Elele | Elle | Elle Decor | eMecmua | Ev Bahçe | Evim | Formsanté | Güncel Hukuk | Hafta Sonu | Hello | Hey Girl | İstanbul Life | Level | Lezzet - Yemek Tarifleri | Maison Française | Pc Net | Seninle | Tempo | Yacht Türkiye