“Ezel” dizisinde canlandırdığı Şebnem karakteriyle hem güzelliği hem de oyunculuğuyla göz dolduran Bade İşçil, on parmağında on marifet bulunanlardan. Oyuncu; pilates, yürüyüş, dalış, resim, tasarım gibi yeteneklerinin yanında daha birçok özelliğe de sahip.Formsanté’nin bu ay kapak yüzü olan Bade İşçil’i ilk gördüğünüzde söyleyeceğiniz cümle “Ekrandakinden daha da güzelmiş” oluyor. Genç oyuncu fotoğraf çekilirken kamera karşısındaki rahatlığının yanı sıra iltifat ettiğinizde kızaran yüzü ve bitmeyen enerjisiyle şaşırtırken sağlıklı yaşamaya da çok önem veriyor.
Yogadaki hareketleri kullanarak esneme çalışmaları yapıyorum. Pilates yaptım ve vakit buldukça evde çalışıyorum. Evde pilates yaparken formsanté’nin verdiği kartlardan da yararlanıyorum.
Sağlıklı yaşam sana göre ne anlam ifade ediyor?
Bana göre; sağlıklı yaşam mekanizmayı doğru kullanmak demek. Benim de sağlıklı yaşadığım söyleniyor. İnsan vücudunun mutlak bazı değerleri var. Onları kesinlikle uygulamaya çalışıyorum. Örneğin günde en az sekiz saat uyumaya özen gösteriyorum. İki litre su içmeye gayret ediyorum. Sabah, öğlen ve akşam öğünlerimi düzenli yemeye çalışıyorum. Sabah kahvaltısında çok yiyip, öğlen biraz daha az ve akşam en az miktarda yiyerek beslenmemi düzenliyorum. Ayrıca vücudun sadece yemek ve içmek için yaratıldığını düşünmüyorum. Vücudun harekete de ihtiyacı bulunuyor. Bunun için de hareket etmeye çalışıyorum. Bazen ben de abur cubur yiyorum ama o durumlarda daha fazla hareket ediyorum.
Genç yaşta oyunculuk ve sunuculuktaki başarısıyla dikkat çeken İpek Özkök ile sağlıklı yaşam, ilişkiler ve stili hakkında samimi bir sohbet gerçekleştirdik.
“Genco” dizisiyle akıllara kazınan, son olarak da “Doktorlar” dizisiyle karşımıza çıkan; çekik gözleri ve etrafına yaydığı pozitif enerjisiyle dikkat çeken Selen Seyven ile sağlıklı yaşam üzerine, organik bir kafede sıcacık bir sohbet gerçekleştirdik.
Diğer Makaleler...
- Mayıs 2012
- Anket
FORMSANTE ONLINE ABONELİK
GALERİ
Yerçekimine karşı koyan muhteşem dekoltelerin sırları
Karın ve kalça bölgesini sıkı egzersiz yaparak şekillendirebiliyoruz oysa göğüs bölgesinde estetik yaptırmadan zamanı geri çevirmek o kadar kolay değil. En iyisi ise yerçekimine yenilmeden önce önlem almak.GÖĞÜSLERDE MEYDANA GELEN Devamı
Önce koklayın sonra yiyin kilo almayın
Uzmanlara göre, besinleri koklayarak açlığı bir ölçüde tatmin etmek mümkünKilonuza istikrar kazandırmak ya da aşırı kilo alımının psikolojik sebeplerini düzene koymak istiyorsanız, bir de koku diyeti reçetemizi deneyin.İnsanın ruhsal durumunu Devamı
Estetikte son trendler
Estetik cerrahi dünyasından her geçen gün yeni ve güzel bir haber geliyor; artık operasyonlar daha kolay ve acısız, iyileşme süreleri kısa, sonuçlar ise son derece doğal. Biz de, en yeni Devamı
Mikroplar atağa geçmeden önleminizi alın!
Bağışıklık sisteminizi güçlendirecek 9 öneriEylül ayının gelişiyle birlikte nezle ve grip sezonu da resmi olarak açılmış oldu. Üstelik bu yıl başka bir bela daha kapımızda: Domuz gribi! Hastalıklara bir gol Devamı
Geç kalmadınız! Hızlı sonuç veren estetikler
En yakın arkadaşınız 10 yaş genç ve 10 kilo daha az görünmesine rağmen, estetik yaptırmadığına yemin ediyorsa ona inanabilirsiniz. Çünkü estetik kategorisine sokulması zor yeni operasyonların işlem süreleri kısa, etkileri Devamı
10 doğal yöntemle sonsuz gençliği yakalayın
Sonsuz gençliği yakalamak için ne ilaçlara, ne de mucizelere ihtiyacınız var. Çünkü uzmanlara göre; doğal kürler de vücudumuzun uzun yıllar tepeden tırnağa genç kalmasını sağlayabiliyor.Hemen hepimizin imrenerek izledikleri bazı kadınlar Devamı
Tepeden tırnağa ne kadar hijyene ihtiyacımız var?
Sağlıklı bir yaşamın ilk koşulu hiç kuşkusuz vücudumuzu tepeden tırnağa temiz tutmak. Sahi, vücut hijyeninde dikkat etmemiz gereken kuralları biliyor muyuz, yoksa bir şeyleri yanlış yapıyor olabilir miyiz? İşte yanıtları...YÜZ Devamı
3 haftada 3 kilo verin!
Fazla kilolara veda etmek için diyet yapmak şart. Acıbadem Kozyatağı Hastanesi’nden Beslenme ve Diyet Uzmanı İpek Cirit’in hazırladığı bir haftalık örnek diyet programıyla 3 haftada 3 kilo verebilirsiniz. Bu diyeti Devamı
Saçlarınız güneşle dost olsun
Bir yandan güneş ve denizin keyfini çıkarırken bir yandan da güzel ve bakımlı saçlara sahip olmak ister misiniz? Güzel yaz günlerinin izlerini, yıpranmış saçlarınızda görmek istemiyorsanız önerilerimize bir göz atın.Yaz Devamı
HABER BAŞLIKLARI
- 14 Mayıs 2012 Popoyu kaldırma zamanı
- 14 Mayıs 2012 Kan grubuma göre besleniyorum
- 7 Mayıs 2012 Yaza süper bir giriş yapıyoruz
- 14 Mayıs 2012 Erkekler ne istemez?
- 15 Mayıs 2012 Çocuk kitaplığı
- 15 Mayıs 2012 Hem eğlendirin hem doyurun
- 15 Mayıs 2012 Televizyon ekranından uzak tutun
- 15 Mayıs 2012 Doğum lekeleri neyi işaret ediyor?
- 15 Mayıs 2012 Karnı aç kalmasın
- 15 Mayıs 2012 baby&kids NE SÜRMELİ?
Son Yorumlar
- Sedef hastaları Sivas'a gidiyor
sakın tedavi niyetiyle sivasa gitmeyin gezmek...
16.05.12 13:46 - Sedef hastaları Sivas'a gidiyor
ben gittim hiçbir faydasını görmedim hiç kims...
16.05.12 13:44
Diğer Doğan Burda Siteleri: Atlas | Auto Show | Blue Jean | Burda | Capital | CHIP Online | Ekonomist | Elele | Elle | Elle Decor | eMecmua | Ev Bahçe | Evim | Formsanté | Güncel Hukuk | Hafta Sonu | Hello | Hey Girl | İstanbul Life | Level | Lezzet - Yemek Tarifleri | Maison Française | Pc Net | Seninle | Tempo | Yacht Türkiye