|
|
Yavaşlayan metabolizma, soluk bir beniz, artan kilolar, enfeksiyon ve depresyon riskiyle karşı karşıyayız. Oysa basit püf noktalarına dikkat ederek enerjiyi geri kazanmak ve yeniden ışıldamak çok kolay. Esin Altuğ Eğrilmez
|
|
|
|
|
|
|
Göbekten nefes alarak uygulanan nefes egzersizi tekniği kalp ve zihin bütünlüğüne ulaşmayı amaçlıyor. Bunu uygulayan uzmanlara göre; bilinçli şekilde nefes alarak, fizyolojik ve psikolojik durumumuzu olumlu yönde değiştirmek, hem de yaşlanmayı geciktirmek mümkün...
|
|
|
Gerginlik, moral bozukluğu, güvensizlik, kalp kırıklığı... Bazı doğal terapi yöntemlerini kullanarak tüm bu sorunlarla baş edebilir, kendi kendinize terapi yapabilirsiniz. İşte size birkaç küçük öneri...
|
|
|
Enfraruj, yani kızılötesi ışınlarla uygulanan zayıflama yöntemleri, 5 haftada 8 kilo vermenizi sağlacak kadar marifetli. Bu ışınların en büyük özelliği ise genellikle karın, basen ve kalça gibi bölgelerde toplanan inatçı yağlarla savaşmaları. Üstelik, bu ışınlarla çalışan cihazlarda selülit bakımı yaptırmanız da mümkün!
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
