Diyetsiz zayıflama

Zayıflama konusunda bildiğiniz her şeyi unutun. Size yasakların olmadığı, çikolatadan pastaya, dondurmadan pizzaya her şeyi yiyebileceğiniz bir zayıflama yöntemi öneriyoruz. Bu yöntemde diyet listesi ve kalori hesabına yer yok!

1-Tüm kuralları unutun

Günümüzde kilo verme konusunda bilimsel olarak kabul edilen kurallar, uzmanlar tarafından bile tartışmalı.Pek çok uzman, karbonhidratların şişmanlattığı konusunda görüş bildiriyor ama bunları tüketen pek çok insan formunu korumaya devam ediyor. Aynı şey, yağ ve protein için de geçerli. Metabolizmayı hızlandırmak adına sabahları kahvaltı etmek de bu görüşe göre kişinin acıkmadığı halde yemesi dışında hiç bir işe yaramıyor.

2-Acıkma-doyma sinyali

İnsanın doğasıyla, besinlerle ve çevresiyle barışması amaçlı bu yöntemi kilo sorunu olmayan insanlar farkında bile olmadan uyguluyor. Acıkma,doyma, tokluk sinyallerine uyulmasıyla doğal kilo ayar mekanizması, tekrar işler hale getiriliyor. Böylece diyetlerin açtığı psikolojik yaralar sarılıyor, keyfiniz yerine geliyor, içiniz yaşama sevinciyle doluyor.

3-Diyetleri çöpe atın

Yöntemin en büyük avantajı, besinler konusunda kısıtlama içermemesi. Çünkü, bir besine yasak ya da şişmanlatan gözüyle baktığınızda o besinden kaçmaya çalışıyor, çekiciliğini arttırıyorsunuz ve gereğinden fazla yiyorsunuz.

4-İdeal değil doğal kilo

6 seans süren tedavide, önce hedeflediğiniz kilonun gerçeği yansıtıp yansıtmadığı belirleniyor. Çünkü bazen ideal kilo, diyet uzmanlarının önerdiği estetik bir dayatma olabiliyor. Bu yönteme göre, kilo sorunu yaşamadan, kendinizi bedensel ve ruhsal rahat hissettiğiniz kilo, ideal kilonuz. Tedavinin başında tartıdan uzak durmalısınız.

5-Kalori kısıtlaması yapmayın

Diyetlerdeki başarısızlık oranı yüzde 95. Tüm zayıflama yöntemleri, vücuda kalori kısıtlamasını empoze ediyorlar. Kısıtlama yapmak, vücudu açlığa mahkum etmekle eş anlamlı. Bu yüzden vücut da, doğal tepki geliştiriyor.

Paylaşmak ister misin?:

< Önceki		Sonraki >

Daha yeni haberler:

Eski haberler:

<< Önceki SayfaSonraki Sayfa >>

UYARI: Bu siteye yazılan her türlü yorum kamuya açık bilgi haline gelecek ve diğer okuyucular tarafından görülecektir. Her nekadar editörlerimiz yapılan yorumları kontrol etse de, gözden kaçmış yorumlar olabilir. Bu nedenle bilgileri paylaşırken ilaç ve firma isimleri vermemeli, hakaret içeren yorumlar yazmamalısınız. Yorumlardan dolayı ortaya çıkabilecek sorunlardan, yorumu yapan kullanıcı sorumludur. Yorum yapan herkes bu kuralları okumuş ve hukuki sorumlulukları kabul etmiş sayılır.

Yorumlar

0 #10 ömercan 15-01-2012 01:41

sümeyra onun kiloyla alakası yok bazı insanlar aşkı kiloya ilgili sanar

Alıntı

0 #9 ömercan 15-01-2012 01:40

sümeyra onun kiloyla alakası yok sn canını sıkma mesela bn bn 130 kiloydum diyetle 116 ya indim ama şimdi diyet yapmadan zayıflıcam

Alıntı

-1 #8 bilinmeyen 20-11-2011 16:17

bence diyetisyene gidin en güzeli

Alıntı

-1 #7 sümeyra 20-09-2011 21:11

ya ben 7 ye gidiyorum ama 70 kiloyum çok zorluk çekiyom hoşlandığım çocuk bana bakmıyo nolur bişe deyin

Alıntı

+1 #6 enes 09-09-2011 12:27

ewt ne ypcz

Alıntı

-1 #5 necla 17-05-2011 17:08

En iyi yöntem arı sütü kullanmak doğalı bu ve etkili tecrübemle sahibittir günde 3 defa bir tatklı kaşığı arı sütü karşımı alın Önemli bir uyarı daha Arı Sütü Doz 1 olanını kullanın bu çocuklar için üretildiğinden en doğalı ve en safı malum çocuk ürünlerine denetim sıkı sizde yetişkin olarak bunu kullanın her markanın var nasılsa

Alıntı