Çok enerjik mi olmayı mı arzuluyorsunuz? Dileğiniz, hayatınızın erkeğinin ilginize karşılık vermesi mi? Yoksa "akşamdan kaldığınızda alternatif iyileşme yolları bulmak gibi" basit bir şey mi istiyorsunuz? Soru ne olursa olsun yanıtı burada!
Meltem Gündoğdu

Sağlık kontrolü
İ KOLESTEROL İÇİN GÖZLERİNİZE BAKIN
Aynada gözlerinizin iris tabakasına bakın. Her iki gözünüzün irisinin etrafında beyaz bir çizgi var mı? Eğer cevabınız evet ise, bu kalp hastalıklarına neden olabilecek yüksek kolesterolün belirtisi olabilir.
Doktorunuza görünün ve bir kolesterol testi yaptırın.

İ AKCİĞER KAPASİTESİNİ NEFESLE ÖLÇÜN
Kıpırdamadan oturun, kendinizi rahat hissettiğinizde, bir dakikada kaç kez nefes aldığınızı sayın. Ne kadar çok nefes alıyorsanız, ciğerlerinizin kapasitesi o kadar az demektir. Eğer 15 kez ya da daha az nefes alıyorsanız ciğerleriniz çok iyi durumda, tebrikler... 25'ten fazla ise akciğerlerinizin fonksiyonunun artırılması gerekiyor. Bunu yapmanın en iyi yolu kardiyo egzersizlerinden geçiyor; Önce doktora danışmak şartıyla...

İ BEL- KALÇA ORANI OBESİTE
RİSKİNİ ELE VERİYOR
Belinizin ve kalçanızın ölçüsü sağlığınızın en büyük göstergesi; beliniz ne kadar kalınsa kalp hastalıklarına yakalanma oranınız o kadar yüksek. Belinizin ölçüsünü, kalçanızın ölçüsüne bölün. Elde ettiğiniz sonuç 0.85'ten fazlaysa obezite kaynaklı hastalıklara yakalanma riskiniz, ne yazık ki, fazla demektir.

"Akşamdan kalmalar" için alternatif tedaviler
Sıkı bir gecenin sabahında baş ağrısından muzdarip olmanız oldukça normal. Ancak bu ağrıdan kurtulmak için yaptıklarınıza çok dikkat etmelisiniz. Araştırmalar, alkol kullandıktan sonra alınan ağrı kesiciyle içilen kahvenin vücudunuza toksin yüklediğini, karaciğerinizi tahrip edebileceğini gösteriyor. Tavsiyemiz, doğal ürünler denemeniz.

İ Hindistancevizi suyu
Potosyum içeren hindistancevizi suyu vücuda normalden iki kat daha fazla su kazandırıyor ve toksinleri atmasına yardımcı oluyor. Hindistan cevizi suyunu büyük marketlerde bulabilirsiniz. (Küçük bir uyarı; bu ferahlatıcı içeceği hindistancevizi sütü ile karıştırmayın).
İ Aloe vera
Eğer hassas bir mideye sahipseniz ağrı kesici almak sizin için pek akıllıca değil. Aloe veranın içindeki "mukopolisakkarid" (protein ve polisakkarit karışımından oluşan bileşik), hem sizi hem de midenizi rahatlatacak. Tabletlerini sağlık ürünleri satan mağazalarda bulabilirsiniz.

Mükemmel bir parti için öneriler, hızlı kalori yakıcılar, 24 saat güzellik kliniği, vücut diliniz ne anlatıyor, birbirinize ne kadar benziyorsunuz, doğurganlığı arttıran öneriler gibi başlıkları 2008 Mart sayısı içinde bulabilirsiniz...

Paylaşmak ister misin?:

Deli.cio.us    Digg    reddit    Facebook    StumbleUpon    Newsvine

Add this to your website
UYARI: Bu siteye yazılan her türlü yorum kamuya açık bilgi haline gelecek ve diğer okuyucular tarafından görülecektir. Her nekadar editörlerimiz yapılan yorumları kontrol etse de, gözden kaçmış yorumlar olabilir. Bu nedenle bilgileri paylaşırken ilaç ve firma isimleri vermemeli, hakaret içeren yorumlar yazmamalısınız. Yorumlardan dolayı ortaya çıkabilecek sorunlardan, yorumu yapan kullanıcı sorumludur. Yorum yapan herkes bu kuralları okumuş ve hukuki sorumlulukları kabul etmiş sayılır.

Yorum ekle


Güvenlik kodu
Yenile

  • Şubat 2018
  • Anket

formsante-kapak-buton-subat2018

anket

FORMSANTE ONLINE ABONELİK

formsante-online-abone

GALERİ 

http://www.formsante.com.tr/components/com_gk3_photoslide/thumbs_big/784387agustos_2009.jpg

Yerçekimine karşı koyan muhteşem dekoltelerin sırları

Karın ve kalça bölgesini sıkı egzersiz yaparak şekillendirebiliyoruz oysa göğüs bölgesinde estetik yaptırmadan zamanı geri çevirmek o kadar kolay değil. En iyisi ise yerçekimine yenilmeden önce önlem almak.GÖĞÜSLERDE MEYDANA GELEN Devamı

http://www.formsante.com.tr/components/com_gk3_photoslide/thumbs_big/505765aralik_2009.jpg

Önce koklayın sonra yiyin kilo almayın

Uzmanlara göre, besinleri koklayarak açlığı bir ölçüde tatmin etmek mümkünKilonuza istikrar kazandırmak ya da aşırı kilo alımının psikolojik sebeplerini düzene koymak istiyorsanız, bir de koku diyeti reçetemizi deneyin.İnsanın ruhsal durumunu Devamı

http://www.formsante.com.tr/components/com_gk3_photoslide/thumbs_big/757036ekim_2009.jpg

Estetikte son trendler

Estetik cerrahi dünyasından her geçen gün yeni ve güzel bir haber geliyor; artık operasyonlar daha kolay ve acısız, iyileşme süreleri kısa, sonuçlar ise son derece doğal. Biz de, en yeni Devamı

http://www.formsante.com.tr/components/com_gk3_photoslide/thumbs_big/160541eylul_2009.jpg

Mikroplar atağa geçmeden önleminizi alın!

Bağışıklık sisteminizi güçlendirecek 9 öneriEylül ayının gelişiyle birlikte nezle ve grip sezonu da resmi olarak açılmış oldu. Üstelik bu yıl başka bir bela daha kapımızda: Domuz gribi! Hastalıklara bir gol Devamı

http://www.formsante.com.tr/components/com_gk3_photoslide/thumbs_big/454333haziran_2009.jpg

Geç kalmadınız! Hızlı sonuç veren estetikler

En yakın arkadaşınız 10 yaş genç ve 10 kilo daha az görünmesine rağmen, estetik yaptırmadığına yemin ediyorsa ona inanabilirsiniz. Çünkü estetik kategorisine sokulması zor yeni operasyonların işlem süreleri kısa, etkileri Devamı

http://www.formsante.com.tr/components/com_gk3_photoslide/thumbs_big/243715mart_2009.jpg

10 doğal yöntemle sonsuz gençliği yakalayın

Sonsuz gençliği yakalamak için ne ilaçlara, ne de mucizelere ihtiyacınız var. Çünkü uzmanlara göre; doğal kürler de vücudumuzun uzun yıllar tepeden tırnağa genç kalmasını sağlayabiliyor.Hemen hepimizin imrenerek izledikleri bazı kadınlar Devamı

http://www.formsante.com.tr/components/com_gk3_photoslide/thumbs_big/522896mayis_2009.jpg

Tepeden tırnağa ne kadar hijyene ihtiyacımız var?

Sağlıklı bir yaşamın ilk koşulu hiç kuşkusuz vücudumuzu tepeden tırnağa temiz tutmak. Sahi, vücut hijyeninde dikkat etmemiz gereken kuralları biliyor muyuz, yoksa bir şeyleri yanlış yapıyor olabilir miyiz? İşte yanıtları...YÜZ Devamı

http://www.formsante.com.tr/components/com_gk3_photoslide/thumbs_big/681654nisan_2010.jpg

3 haftada 3 kilo verin!

Fazla kilolara veda etmek için diyet yapmak şart. Acıbadem Kozyatağı Hastanesi’nden Beslenme ve Diyet Uzmanı İpek Cirit’in hazırladığı bir haftalık örnek diyet programıyla 3 haftada 3 kilo verebilirsiniz. Bu diyeti Devamı

http://www.formsante.com.tr/components/com_gk3_photoslide/thumbs_big/968564temmuz_2009.jpg

Saçlarınız güneşle dost olsun

Bir yandan güneş ve denizin keyfini çıkarırken bir yandan da güzel ve bakımlı saçlara sahip olmak ister misiniz? Güzel yaz günlerinin izlerini, yıpranmış saçlarınızda görmek istemiyorsanız önerilerimize bir göz atın.Yaz Devamı

HABER BAŞLIKLARI

Son Yorumlar

dblogoDiğer Doğan Burda Siteleri: Atlas | Auto Show | Blue Jean | Burda | Capital | CHIP Online | Ekonomist | Elele | Elle | Elle Decor | eMecmua | Ev Bahçe | Evim | Formsanté | Güncel Hukuk | Hafta Sonu | Hello | Hey Girl | İstanbul Life | Level | Lezzet - Yemek Tarifleri | Maison Française | Pc Net | Seninle | Tempo | Yacht Türkiye