Gerginlik, moral bozukluğu, güvensizlik, kalp kırıklığı... Bazı doğal terapi yöntemlerini kullanarak tüm bu sorunlarla baş edebilir, kendi kendinize terapi yapabilirsiniz. İşte size birkaç küçük öneri...
Aytaç Özkardaş

1. Sabah sendromu yaşıyorsanız... BERGAMOT çayı için

Bir bardak "Earl Grey" çay demleyin. Bu çayda bulunan bergamot, moral yükseltici, sakinleştirici bir bitki olarak biliniyor. Çayınızı yudumlarken hoş kokulu bergamot esansını da burnunuza çekmeyi ihmal etmeyin.
Bergamotun bu iyileştirici özelliğinden faydalanmak için aktarınıza ya da sağlık ürünleri satan dükkanlara uğrayabilir, orada alternatif ürünler bulabilirsiniz. Ayrıca birbirinden hoş kokulu onlarca parfümde ağırlıklı olarak bergamot esansı kullanıldığını da hatırlatırız.

2. Moraliniz bozuksa...
"FRANKINCENSE" terapisi

Kendinizi kötü hissediyorsunuz, moraliniz çok bozuk...
Bu durumda kolay ve pratik bir önerimiz var; "frankincense" yağı. Frankincense, tropik bölgelerde yetişen Amber ağacından elde edilen, ağaç ve kâfur kokusunda, limon tadını andıran aromatik bir yağ. Banyo suyunuza birkaç damla katıp keyfinize bakabilirsiniz. Ya da cebinizdeki mendile birkaç damla damlatıp gün boyunca güzel esansını içinize çekebilirsiniz. Bu yağları, aromaterapik ürünler satan mağazalarda bulabilirsiniz.

3. Güvensiz hissediyorsanız...
Gül koklayın

Aromaterapistler gül kokusunun bizi pozitif, huzurlu ve güvende hissettirdiğini söylüyor. Güven duygunuzu kaybettiğinizde, şüphe ve korkularınıza takılı kaldığınızda gül koklamak biraz olsun size yardımcı olabilir. Gül, kozmetikte de çok kullanılan bir bitki. Özellikle Türkiye'nin dünyadaki en iyi gül yağı çıkan ülke olduğunu düşünürseniz bu konuda sıkıntı çekmeyeceğimiz muhakkak. Gül üreticilerinin kurduğu Rosense markası yüz kreminden maskeye, tonikten parfüme onlarca ürün sunuyor tüketicilere. Ayrıca Paul Smith'in Rose, Lancome'un Tresor ve Yves Saint Laurent'nin Paris'i ağırlıklı olarak gül notaları içeren parfümlerden...

4. Performansınız düşükse... C vitamini alın

C vitamini stres hormonlarını baskılar. Bu da performansınızı artırır. Genç yetişkinler arasında yapılan bir araştırmada, bir grup deneğe iki hafta boyunca günlük 3.000 mg C vitamini verilmiş. Deneyin sonunda C vitamini alan ve almayan gruptaki bireylerin toplum içinde konuşma ve akıldan hesap yapma yetenekleri karşılaştırılmış. Günde
3000 mg C vitamini alan deneklerin, plasebo grubuna göre daha başarılı oldukları ve daha az stresli hissettikleri ortaya çıkmış.

Haberin devamı 2008 Nisan sayımızda...

Paylaşmak ister misin?:

Deli.cio.us    Digg    reddit    Facebook    StumbleUpon    Newsvine

Add this to your website
UYARI: Bu siteye yazılan her türlü yorum kamuya açık bilgi haline gelecek ve diğer okuyucular tarafından görülecektir. Her nekadar editörlerimiz yapılan yorumları kontrol etse de, gözden kaçmış yorumlar olabilir. Bu nedenle bilgileri paylaşırken ilaç ve firma isimleri vermemeli, hakaret içeren yorumlar yazmamalısınız. Yorumlardan dolayı ortaya çıkabilecek sorunlardan, yorumu yapan kullanıcı sorumludur. Yorum yapan herkes bu kuralları okumuş ve hukuki sorumlulukları kabul etmiş sayılır.

Yorum ekle


Güvenlik kodu
Yenile

  • Şubat 2018
  • Anket

formsante-kapak-buton-subat2018

anket

FORMSANTE ONLINE ABONELİK

formsante-online-abone

GALERİ 

http://www.formsante.com.tr/components/com_gk3_photoslide/thumbs_big/784387agustos_2009.jpg

Yerçekimine karşı koyan muhteşem dekoltelerin sırları

Karın ve kalça bölgesini sıkı egzersiz yaparak şekillendirebiliyoruz oysa göğüs bölgesinde estetik yaptırmadan zamanı geri çevirmek o kadar kolay değil. En iyisi ise yerçekimine yenilmeden önce önlem almak.GÖĞÜSLERDE MEYDANA GELEN Devamı

http://www.formsante.com.tr/components/com_gk3_photoslide/thumbs_big/505765aralik_2009.jpg

Önce koklayın sonra yiyin kilo almayın

Uzmanlara göre, besinleri koklayarak açlığı bir ölçüde tatmin etmek mümkünKilonuza istikrar kazandırmak ya da aşırı kilo alımının psikolojik sebeplerini düzene koymak istiyorsanız, bir de koku diyeti reçetemizi deneyin.İnsanın ruhsal durumunu Devamı

http://www.formsante.com.tr/components/com_gk3_photoslide/thumbs_big/757036ekim_2009.jpg

Estetikte son trendler

Estetik cerrahi dünyasından her geçen gün yeni ve güzel bir haber geliyor; artık operasyonlar daha kolay ve acısız, iyileşme süreleri kısa, sonuçlar ise son derece doğal. Biz de, en yeni Devamı

http://www.formsante.com.tr/components/com_gk3_photoslide/thumbs_big/160541eylul_2009.jpg

Mikroplar atağa geçmeden önleminizi alın!

Bağışıklık sisteminizi güçlendirecek 9 öneriEylül ayının gelişiyle birlikte nezle ve grip sezonu da resmi olarak açılmış oldu. Üstelik bu yıl başka bir bela daha kapımızda: Domuz gribi! Hastalıklara bir gol Devamı

http://www.formsante.com.tr/components/com_gk3_photoslide/thumbs_big/454333haziran_2009.jpg

Geç kalmadınız! Hızlı sonuç veren estetikler

En yakın arkadaşınız 10 yaş genç ve 10 kilo daha az görünmesine rağmen, estetik yaptırmadığına yemin ediyorsa ona inanabilirsiniz. Çünkü estetik kategorisine sokulması zor yeni operasyonların işlem süreleri kısa, etkileri Devamı

http://www.formsante.com.tr/components/com_gk3_photoslide/thumbs_big/243715mart_2009.jpg

10 doğal yöntemle sonsuz gençliği yakalayın

Sonsuz gençliği yakalamak için ne ilaçlara, ne de mucizelere ihtiyacınız var. Çünkü uzmanlara göre; doğal kürler de vücudumuzun uzun yıllar tepeden tırnağa genç kalmasını sağlayabiliyor.Hemen hepimizin imrenerek izledikleri bazı kadınlar Devamı

http://www.formsante.com.tr/components/com_gk3_photoslide/thumbs_big/522896mayis_2009.jpg

Tepeden tırnağa ne kadar hijyene ihtiyacımız var?

Sağlıklı bir yaşamın ilk koşulu hiç kuşkusuz vücudumuzu tepeden tırnağa temiz tutmak. Sahi, vücut hijyeninde dikkat etmemiz gereken kuralları biliyor muyuz, yoksa bir şeyleri yanlış yapıyor olabilir miyiz? İşte yanıtları...YÜZ Devamı

http://www.formsante.com.tr/components/com_gk3_photoslide/thumbs_big/681654nisan_2010.jpg

3 haftada 3 kilo verin!

Fazla kilolara veda etmek için diyet yapmak şart. Acıbadem Kozyatağı Hastanesi’nden Beslenme ve Diyet Uzmanı İpek Cirit’in hazırladığı bir haftalık örnek diyet programıyla 3 haftada 3 kilo verebilirsiniz. Bu diyeti Devamı

http://www.formsante.com.tr/components/com_gk3_photoslide/thumbs_big/968564temmuz_2009.jpg

Saçlarınız güneşle dost olsun

Bir yandan güneş ve denizin keyfini çıkarırken bir yandan da güzel ve bakımlı saçlara sahip olmak ister misiniz? Güzel yaz günlerinin izlerini, yıpranmış saçlarınızda görmek istemiyorsanız önerilerimize bir göz atın.Yaz Devamı

HABER BAŞLIKLARI

Son Yorumlar

dblogoDiğer Doğan Burda Siteleri: Atlas | Auto Show | Blue Jean | Burda | Capital | CHIP Online | Ekonomist | Elele | Elle | Elle Decor | eMecmua | Ev Bahçe | Evim | Formsanté | Güncel Hukuk | Hafta Sonu | Hello | Hey Girl | İstanbul Life | Level | Lezzet - Yemek Tarifleri | Maison Française | Pc Net | Seninle | Tempo | Yacht Türkiye