Diğer
    Ana SayfaFitness2022’nin fitness trendlerinden ne haber?

    2022’nin fitness trendlerinden ne haber?

    -

    İçinde bulunduğumuz yıl; her alanda olduğu gibi sportif dünyada da değişime, gelişime, hızlı ilerlemelere sürekli açık… 2022’de öne çıkacak trendlerden bahsedelim, geri kalmayalım!

    DİJİTAL FİTNESS

    Bir pandemi etkisi olarak neredeyse her şeyi evden halledebilmeye başladığımızdan sportif aktiviteler de bu durumdan nasibini alıyor. Akıllı telefonlardaki fitness uygulamaları, youtube egzersiz videoları artık yeterli gelmiyor olacak ki bir adım öteye giderek evdeki antrenmanları ‘canlı’ hale getirebiliyoruz. Böylece spor salonundaki motivasyon hissini, sosyalize olma halini evde bile yakalayabiliyoruz. 2022’de canlı yayın egzersizlerine daha çok tanık olacaksınız!

    YÜKSEK TEKNOLOJİLİ TOPARLANMA

    Uzun mesafeli koşulardan sonraki günde birkaç kilometrelik hafif koşu ya da yoga yapmak vücudun toparlanması için en iyi yollardan biridir. Ancak bahsettiğimiz gibi devir hız devri, her şeyi çabucak halletmek epey işimizi kolaylaştırıyor. Yani toparlanma süreçlerini de olabildiğince hızlı tamamlamak için son dönemde yaygınlaşan masaj aletlerine bir şans verebiliriz. Yoğun geçen bir bacak antrenmanından ‘hemen sonra’ uygulayabilir, kas dokusunda oluşan stresi masaj aletinizin seviyesini ayarlayarak dağıtabilirsiniz.

    İLGİLİ İÇERİKLER



    CEVAP VER

    Lütfen yorumunuzu giriniz!
    Lütfen isminizi buraya giriniz


    Tam bir sebze canavarıyım

    ‘Binbir Gece’ dizisindeki rolüyle her hafta evlerimize konuk olan, sevilen oyuncu Ceyda Düvenci “bakımlı, kendini her haliyle seven ve güvenen, sağlığına dikkat eden kadınlar...

    Diyette başarısızlık yoktur, vazgeçmek vardır

    Yeni kitabı ‘Afiyetle Diyet’’in raflardaki yerini aldığı bugünlerde Uzman Diyetisyen Dilara Koçak ile bir söyleşi yaptık ve ondan stil sırlarını öğrendik...Yeni kitabınızdan biraz bahseder...

    Tek yaptığım spor oğlumla yürümek

    G.O.R.A'nın çekimleri için ne diyeceksiniz?Çekileli uzun zaman oldu! İnsan bir şey çektiği zaman hemen seyretmek istiyor ama bu filmin başına hakikaten gelmedik şey kalmadı....