Ne yaparım da hem keyif alırım hem de çabuk kilo veririm diyorsanız size bu güzel bahar günlerinde vereceğimiz en güzel spor önerisi koşmak. Özellikle Nordic Walking yani Kuzey disiplini yürüyüş dünyada son günlerde çok gözde. Düz koşu ve Power Jogging de diğer önerilerimiz.
| |  |
Güzel havaları görünce ayaklarınız kaşınmaya başladı değil mi? Doğaya çıkmak, ihmal ettiğiniz outdoor aktivitelerine yeniden başlamak istiyorsunuz. Doğanın da yavaş yavaş uyanmaya başladığı şu günlerde spora yeniden başlamak, kondisyon ve formunuz için bir şeyler yapmanın tam sırası. Bunun için size 3 farklı koşu stili öneriyoruz. Bu 3 stilin de egzersiz önerilerini yine haberimizde bulacaksınız.
Yeşim Nur
Devamı 2005 Nisan sayısında.
