31 Aralık gecesi mercek altında

aralik-2012-mercek-altinda-resim-1

Yeni yılın gelişini kutladığımız gece, abur cuburun ve içkinin dozu biraz kaçabiliyor. Formunuzu korumak, yeni yıla ekstra kilolarla girmemek için yılbaşı partisinde bu kalori değerleri aklınızın bir köşesinde bulunsun!


Elit Çikolata Kaplı Fındık Draje
Bitter çikolata kaplı fındık drajeler 110 g’lık paketler halinde satılıyor. Fındık, doymamış yağ ve bolca E vitamini içeren faydalı bir atıştırmalık, ancak abartmamakta fayda var. 100 gramı 562 kcal enerji, 8 g protein, 52,4 karbonhidrat, 6,5 g lif, 35,6 g yağ içeriyor.

 

 

 

aralik-2012-mercek-altinda-resim-2



Ferrero Rocher Fındıklı Çikolatalı Gofret
Ortada bütün bir fındık, etrafında kakaolu krema, sütlü çikolata kaplı bu nefis gofretin 100 gramı 600 kalori, sadece bir tanesi ise 75 kalori değerinde; bu nedenle dikkatli tüketmekte fayda var. 1 pralin ayrıca 1 g protein, 5,5 g karbonhidrat, 5,3 g yağ içeriyor.

 

 

 

 

aralik-2012-mercek-altinda-resim-3



Lay’s Fırından
Kızartma yerine fırınlanarak üretilen patates cipslerinde yüzde 50 daha az kalori bulunuyor. Yoğurt ve mevsim yeşillikleri aromalı çeşidinin önerilen 25 gramlık porsiyonu 109 kcal enerji, 1,4 g protein, 16,9 karbonhidrat, 1 g lif, 4 g yağ, 0,4 g tuz içeriyor.

 

 

 

 Devamı diğer sayfada

YORUM YAZIN

Please enter your comment!
Please enter your name here