İLGİ ÇEKENLER
Mart 2021 astroloji yorumu! Mart ayında burçları neler bekliyor?
Baharın ilk ayı Mart ayına giriş yaptık. Peki, Mart ayında bizleri neler bekliyor? Mart 2021 astroloji açısından nasıl geçecek? Hangi burcu ne bekliyor? İşte...
Marteniçka nedir? Ne zaman takılır, ne zaman çıkartılır?
Marteniçka zamanı geliyor. Şimdi bileklere kırmızı ve beyazın uyumu ile rengarenk bileklikler yapma vakti. O zaman marteniçkaları hazırlamaya ne dersiniz?
Hazırlayan: YAĞMUR TOPÇU
1 Mart'tan itibaren...
Formsanté’nin Mart sayısı çıktı
Sizin için en doğru diyet hangisi? Dekolte bölgenize yönelik acil egzersiz programı. İyi bir cilt bakımı nasıl olmalı? Cinsellikte mutluluğu yakalamanın püf noktaları. Ve...
Karantina evinde dikkat edilmesi gereken 10 kural
Koronavirüs vakalarındaki artış, yakın çevremizden daha çok pozitif hasta haberi almamıza neden oluyor. Acıbadem Taksim Hastanesi Enfeksiyon Hastalıkları ve Klinik Mikrobiyoloji Uzmanı Prof. Dr....
Evde spor yapanlar için 8 altın kural
Evde spor yapanlar için 8 altın kural... Evde geçen günleri en iyi şekilde değerlendirmek ve sağlıklı kalmak adına yapılan egzersizleri, doğru şekilde uygulamaya...
Survivor’ın tek kadın şampiyonu: Güçlü & Güzel Merve Oflaz
Türkiye onu Survivor’daki gücüyle tanıdı. Tüm rakiplerini geçip, Survivor’ın ilk kadın şampiyonu oldu. Üstelik kırılamayan bu rekoru sayesinde halen ilk ve tek olmanın haklı...
14 Şubat’ta sıcacık bir soru cevap oyunu
HELLO! dergisinin 14 Şubat için hazırladığı Love Issue’nun kapak yıldızları Menajerimi Ara dizisi oyuncuları Ahsen Eroğlu (Dicle) ve Deniz Can Aktaş (Barış) oldu. Eroğlu...
10 parmağında 10 marifet: Melis Sezen
“Mucize 2 Aşk” filmiyle beyazperdede yeteneğini sergileyen genç oyuncu Melis Sezen, biten dizisinin ardından yeni projelere hazırlanıyor. Tango, salsa, bachata gibi dansları yapabilen Melis...
Fitchef’in mutfağından taze, dengeli ve leziz tabaklar
İhtiyacınıza uygun şekilde beslenerek formda kalmak zor değil. “Sağlıklı beslenme olmadan asla” diyenler için tarifler Fitchef mutfağından geliyor!
Hazırlayan: Elif Gürsoy
FITCHEF’IN HİKAYESİ
2012’de küçük bir girişimle...
Hangi kahve kaç kalori? En çok içilen kahvelerin kalori tablosu
Kahve seçerken fazla kilo kontrolü sağlamak için kahvelerin kalori değerine bakmak gerekir. Peki her gün içtiğimiz kahvelerin kalorisi ne kadar? Diyetisyen Perihan Kılıç, liste...
Sağlıklı beslenmenin 4 hali ve 4 leziz tarif
Doğru beslenme alışkanlığı edinmek ve yaşam boyu sağlıklı kalmak istiyorsanız, beslenme şekliniz başta olmak üzere hayatınızda birçok değişikliğe izin vermeniz gerekiyor. Böylece hem lezzetli...
Cilt kuruluğuna karşı alınabilecek 5 önlem
Soğuk kış aylarında cildimizde kuruluğun artış gösterdiğini gözlemleriz. Ciltte kuruluğun yanı sıra pullanma ve kızarıklık gibi belirtileri de hissetmeye başlarız. Özellikle dış ortama açık...
Kıvrımlı ve kalkık kalçanın sırrı: Brazilian Butt Lift nedir, nasıl yapılır?
Değişen güzellik algısı, sosyal medya platformlarında sıklıkla karşılaşılan ikonik karakterlerin etkisi ve kadınların dış görünüşlerine her zamankinden fazla özen göstermesi gibi birçok faktör estetik...
Burun estetiği sonrası burun düşmesi ve çökmesi olur mu?
Burun estetiği düşünen kişiler operasyon öncesi birçok sorunun yanıtını merak ederler. Peki, burun estetiği ne zaman olunmalı? Burun estetiği sonrası burun ne zaman yerine...
Göz sağlığında 20-20-20 kuralı nedir?
Özellikle pandeminin de etkisiyle ekranların karşısında çok daha uzun zamanlar geçirmeye başladık. Bu ekranlar; televizyon...
Bağışıklığınız var mı? Soğuklarda bu besinlerle bağışıklığınızı güçlendirin!
İliklerimize kadar işleyen soğuklar, tüm şiddetiyle sürüyor. Ne mutlu ki, ekinezyadan çinkoya, amino asitten vitaminlere...
Stresten ve toksinlerden arınmanın yolu: Kneipp terapi
Bir terapi düşünün tamamen stresten, toksinlerden arınmak ve rahatlamak üzerine kurulu. Aslında küvet banyoları, egzersizleri,...
Bronşiolit nedir, neden olur? Çocuklarda bronşiolit tedavisi ve koruma
Burun tıkanıklığı, öksürük ve hapşırık gibi nezle-grip benzeri belirtilerle ortaya çıkıyor, zamanında müdahale edilmezse hızla...
Kabızlık neden olur? Kabızlık diyeti nedir, nasıl yapılır?
Kabızlık, hayat boyu herkesin karşılaşabileceği hayat kalitesini bozan bir sağlık sorunudur. Beslenme alışkanlığında değişiklik, yetersiz...
Işıltı peeling nedir, nasıl yapılır? Faydaları nelerdir?
Son zamanların tercih edilen uygulamalarından olan ışıltı peelingini ele alıyoruz. Peki, ışıltı peeling nedir? Işıltı...
Formsanté öneriyor
BESLENME & DİYET
31 günde fit & sağlıklı olmak için 31 günlük program
Yeni bir başlangıç yapmaya hazır mısınız? Pandemiyi, sağlıksız yiyecekleri, uzun süre hareketsiz vakit geçirmeyi ve...
Yağ yakımını hızlandıran yağ yakıcı kahve tarifi
Bahar aylarına girmemiz ile birlikte pandemi dönemi aldığımız kilolar daha da göze batar hale geldi....
Beyaz patates ve tatlı patates farkı nedir? Hangisi daha faydalı?
Beyaz patates mi, tatlı patates mi? Beyaz ve tatlı patates hangisi daha sağlıklı? Hangisinin nişasta...
Aralıklı Oruç (IF) diyeti nedir? Nasıl yapılır?
Aralıklı oruç, intermittent fasting, if diyeti, aralıklı diyet... Bu sözcükleri son zamanlarda mutlaka duymuşsunuzdur. Aralıklı...
Gıda israfını nasıl önleriz? En çok hangi gıdaların israfı gerçekleşiyor?
Evde daha uzun süreler geçiriyoruz, mutfakta daha uzun süre kalıyoruz. Ve belki daha fazla gıda...
Adet döneminde nasıl beslenmeli? Adet dönemine özel beslenme önerileri
Adet dönemlerinde vücutta bir dizi değişimler yaşanır ve iştahta da belirgin bir artışla karşılaşılır. Birçok...
Formsanté öneriyor
