Diğer
    Ana SayfaBeslenme & Diyetvegan tariflerAntakya usulü vegan tepsi kebabı nasıl yapılır? İşte tepsi kebabı tarifi

    Antakya usulü vegan tepsi kebabı nasıl yapılır? İşte tepsi kebabı tarifi

    -

    Vegan yaşam tarzını benimsemiş kişiler için tariflerin lezzetli ve denenmiş olması çok önemlidir. Türk mutfağının en güzel tariflerinden Antakya usulü tepsi kebabını Vegan Beslenme ve Diyet Uzmanı Kevser Başkara yeniden yorumladı. Peki, Antakya usulü vegan tepsi kebabı nasıl yapılır? İşte Antakya usulü vegan tepsi kebabı tarifi…

    MALZEMELER

    • 300 g mantar
    • 150 g haşlanmış yeşil mercimek (1 su bardağı)
    • 2 çorba kaşığı öğütülmüş keten tohumu (kahve değirmeninde öğütün)
    • 1 orta boy soğan
    • 1 adet kapya biber
    • 4 adet biber
    • 2 adet domates
    • 3 diş sarımsak
    • Yarım demet maydanoz
    • 1 çorba kaşığı salça
    • Tuz, karabiber, pul biber

    YAPILIŞI

    • İyice yıkadığınız mantarları, yeşil mercimeği ve keten tohumunu mutfak robotundan geçirin.
    • Üzerine soğan, sarımsak, biber ve maydanozu da ekleyip, tüm eklenen malzemeler iyice un ufak oluncaya kadar çekin.
    • Tepsiye yağlı kağıt serin ya da az yağla kaplayın.
    • Salçayı tepsiye altlık olacak şekilde sürün.
    • Un ufak ettiğiniz karışımı ekleyerek hamur gibi parmak uçlarınızla düzelte düzelte yayın. Bıçakla 9 eşit dilim şeklinde kesin.
    • Üzerini biber ve domates ile süsleyin.
    • 200 dereceye ayarladığınız fırında yakmadan pişirin.

    İLGİLİ İÇERİKLER



    CEVAP VER

    Lütfen yorumunuzu giriniz!
    Lütfen isminizi buraya giriniz


    Tam bir sebze canavarıyım

    ‘Binbir Gece’ dizisindeki rolüyle her hafta evlerimize konuk olan, sevilen oyuncu Ceyda Düvenci “bakımlı, kendini her haliyle seven ve güvenen, sağlığına dikkat eden kadınlar...

    Diyette başarısızlık yoktur, vazgeçmek vardır

    Yeni kitabı ‘Afiyetle Diyet’’in raflardaki yerini aldığı bugünlerde Uzman Diyetisyen Dilara Koçak ile bir söyleşi yaptık ve ondan stil sırlarını öğrendik...Yeni kitabınızdan biraz bahseder...

    Tek yaptığım spor oğlumla yürümek

    G.O.R.A'nın çekimleri için ne diyeceksiniz?Çekileli uzun zaman oldu! İnsan bir şey çektiği zaman hemen seyretmek istiyor ama bu filmin başına hakikaten gelmedik şey kalmadı....