14 ŞUBAT’TA EVDEYSENİZ DİYETİSYEN SEÇİL KENAR SİZE ŞU MÖNÜYÜ ÖNERİYOR:
BAŞLANGIÇ
➤ 1 dilim peynir çeşidi
➤ Közde patlıcan salatası
➤ Domates-salatalık
➤ Domates ezme veya yoğurtlu havuç
➤ 1 kepçe labne peynirli sebze çorbası
ANA YEMEK
➤ 120 g ıspanaklı bonfile
➤ 3 kaşık kepekli makarna
➤ Salata
➤ 1/2 çay bardağı elma suyu eklenmiş bir bardak soda
TATLI
➤ 1 kase light elmalı tatlı
Devamı diğer sayfada
