Formsanté
1478 Posts
Fitness Raporu
Sporda ne kadar terliyorsunuz?
Egzersiz sırasında az ya da çok...
Öfkeyle başa çıkmak elinizde
Her insanda var olan duygulardan biri öfke. Kiminin öfkesi...
Sizin tercihiniz ne olur?
Adı aynı ama malzemeleri farklı yiyeceklerden sağlıklı olanı seçmek...
Plank egzersizlerini zenginleştirin
Plank, abdominal kasları sıkılaştırmak ve core bölgesini güçlendirmek için...
Vitamin Raporu
Eksikliği kas ve iskelet ağrısı yapabiliyorD vitamini eksikliğinin tümör...
Görme duyunuz sekteye uğramasın
Hayat kalitesini olumsuz etkileyen ve çevreyle olan bağın kopmasına...
Şerife Aksoy’un mutfağından Fermente...
Doğaya saygılı yöntemlerle kendi bahçesinde ürettikleri ile bahçeden çatala...
Kaslarınızı güçlendirin + uzatın
Antrenmanlarınızda esnemeye ne kadar zaman ayırıyorsunuz? Kasları uzatıp esnetmek...
Alışveriş zamanı
Mevsim geçişinde bakım
Yaz boyunca zararlı UV ışınlarına maruz kalan,...
Sonbahar beslenmesi ile forma...
Sonbahar hüznü, serinliği ve dökülen yapraklarıyla ünlü olsa da...
Egzersiz bilgilerinizi sınayın!
Spor yapıyor, sağlıklı besleniyor ve her şeyi doğru yaptığınızı...