Diğer
    Ana SayfaSağlıkBağışıklığınızı doğal güçlerle kuvvetlendirin

    Bağışıklığınızı doğal güçlerle kuvvetlendirin

    -

    Hastalıklara karşı en büyük silahınız her zaman mevsim meyveleri olmalı. Doğanın gücü ile kuvvetlenin, kışı hasta olmadan geçirin.

     

     

     

     

    - Advertisement -

     

     

     

    Kan portakalı

    İçi kıpkırmızı olan kan portakalı normal portakaldan dört kat daha fazla C vitamini içeriyor. Bu da vücudun bağışıklık sistemini kuvvetlendirerek, hastalıklara karşı direnci artırıyor.

     

    Limon

    İçeriğindeki C vitamini bağışıklık sistemini destekliyor. Limon suyunun ılık olarak tüketilmesi ise viral enfeksiyonları ve boğaz ağrısını hafifletmenin en etkili yolları arasında sayılıyor.

     

    Portakal

    C ve B vitamini ile potasyum, kalsiyum, magnezyum bakımından zengin olan portakal, bağışıklık sistemine verdiği faydaların yanı sıra, cildin kurumasını önlüyor. 

     

    Misket limonu

    Koyu yeşil renkli, ekşimsi ve yoğun aromalı misket limonu, lime olarak da biliniyor. Bol miktarda C vitamini içeren bu meyve vücutta güçlü antioksidan etki gösteriyor.

     

    Mandalina

    Soğuk algınlığına karşı vücut direncini korumasının yanında, kan temizleme özelliğine de sahip olan mandalina, uykusuzluk sorununa da iyi geliyor.

     

    Greyfurt

    Greyfurtun bir porsiyonu, 50 kalori ve 80 mg C vitamini içeriyor. Metabolizmayı hızlandırıp, kilo vermeye yardımcı olan bu meyve, bağışıklık sistemine zırh giydiriyor.

     

    Ayşegül Uyanık Örnekal

    Formsanté Dergisi Ocak 2015 sayısı

     



    Önceki İçerik
    Sonraki İçerik

    CEVAP VER

    Lütfen yorumunuzu giriniz!
    Lütfen isminizi buraya giriniz


    Tam bir sebze canavarıyım

    ‘Binbir Gece’ dizisindeki rolüyle her hafta evlerimize konuk olan, sevilen oyuncu Ceyda Düvenci “bakımlı, kendini her haliyle seven ve güvenen, sağlığına dikkat eden kadınlar...

    Diyette başarısızlık yoktur, vazgeçmek vardır

    Yeni kitabı ‘Afiyetle Diyet’’in raflardaki yerini aldığı bugünlerde Uzman Diyetisyen Dilara Koçak ile bir söyleşi yaptık ve ondan stil sırlarını öğrendik...Yeni kitabınızdan biraz bahseder...

    Tek yaptığım spor oğlumla yürümek

    G.O.R.A'nın çekimleri için ne diyeceksiniz?Çekileli uzun zaman oldu! İnsan bir şey çektiği zaman hemen seyretmek istiyor ama bu filmin başına hakikaten gelmedik şey kalmadı....