Balığı mevsiminde yemek neden önemli? Aydan Üstkanat anlattı…

Balığı mevsiminde yemek neden önemli? En çok hangi yöreninin mutfağını seviyor? Kadınlar ağırlık çalışmalı mı? Bu hafta, 1 Yemek 1 Hareket’in konuğu başarılı aşçı Aydan Üstkanat oldu.

SIRT AĞRILARI VE SARKMALARA KARŞI EGZERSİZ

Üstkanat ile keyifli röportaj ve Gümüşdere Pazarı gezimizin ardından Mert Sarışen boyun ve sırt ağrıları, kol sarkması ve bel etrafındaki yağlanmalara karşı yapılması gereken egzersiz hareketlerini gösterdi.

YORUM YAZIN

Please enter your comment!
Please enter your name here