Nasıl bir programdı?
Fonksiyonel egzersiz olarak geçiyor. Mekik, step, pilates gibi pek çok sporu kombine ettiğimiz bir çalışmaydı. Eğitmenim o kadar yoruyordu ki konuşmaya bile halim kalmıyordu. Bu yorgunluğa değecek bir çalışmaydı çünkü sonuçları görebiliyorsunuz.
Şimdi nasıl bir rutininiz var?
Normal tempoma geri döndüm. Haftanın üç günü spora gidiyorum.
Diyet uyguluyor musunuz?
Haftanın bir günü dilediğim her şeyi yiyebildiğim bir diyet uyguluyorum. Baklava ve kazandibine bayılıyorum mesela, özgür günümde yiyebiliyorum bu tatlıları. Kalan altı günde ise akşam yemeğini en geç 18.00’de yemiş oluyorum. Sonrasında sadece meyve yiyorum. Bol su içiyorum. Küçük porsiyonlarla sık yiyorum, asla aç kalmıyorum.
Saç deriniz zarar görmüştü, döndüğünüzde bir bakım uyguladınız mı?
Döner dönmez kuaföre gittim ve saçıma keratin bakımı uyguladılar. Cildim kuru olduğu için de çoğunlukla nemlendiricili ürünler kullanıyorum.
Brezilya ve Türkiye’yi benzettiğiniz noktalar var mı?
Futbol konusunda çok benziyorlar ama benim ülkemde insanlar daha fanatik ve daha kötü. Burada da bir maç oynanıyor ve bir kişi ölüyor. Sonuçta bu sadece futbol…
✎ Deran ÇETİNSARAÇ
Fotoğraf: Murat SARGIN
Styling: Tülin DEMİR
Styling asistanı: İlknur KAŞDEMİR
Makyaj: Gamze UNAT/ Kryolan ürünleriyle Saç: Mert HANÖNÜ/ Mehmet Tatlı
Formsanté Dergisi Haziran 2013 Sayısı
