Kadınlarda daha fazla görülüyor
Bugün sağlıklı beslenmek deyince sadece pazara gidip meyve-sebze alışverişi yapmaktan bahsedemiyoruz. Etin ve tavuğun organiğini, sütün en iyisini, yumurtanın en doğalını bulalım derken maliyet de yükseliyor. Bu nedenle sağlıklı beslenme takıntısı, sosyoekonomik düzeyi yüksek olanlarda ve özellikle kadınlarda daha fazla görülüyor.
➤ Ne yapmalı?
Klinik Psikolog Zeren Okçuoğlu Kadıoğlu, sağlıklı beslenmeye merak duyan ve bu konudaki gelişmeleri, haberleri takip edenlere şöyle sesleniyor: “Sağlıklı bir yaşam sürmek için bazı noktalara dikkat etmek gerekiyor ancak diğer yandan hayattan zevk almak ve sosyal hayatı sürdürmek de önem taşıyor. Bu nedenle herkesin edindiği bilgileri kendi şartlarına göre değerlendirmesi ve seçimlerine kendi iradesi ile karar vermesi gerekiyor.”
➤ Doktorunuza güvenin
Kadıoğlu, “Kafamız karıştığında ne yapacağız?” sorusuna ise; “Sağlıkla ilgili konularda çok sayıda uzmana danışmak da şüpheciliğin bir göstergesi, aynı zamanda kafa karışıklığına neden oluyor. Burada önemli olan doktor-hasta ilişkisindeki güven… Güvendiğiniz bir doktorunuz varsa kafanıza takılan konuları ona danışın” diye yanıtlıyor.
➤ Çözüm psikoterapide
Sağlıklı yeme takıntısında, psikiyatrik tedavi sürecinin kolay olmadığını belirten Kadıoğlu, “Çünkü bu kişiler antidepresan kullanımı konusunda önyargılı olabiliyorlar. Tedavide psikoterapi ile beslenmeye dair inançların gözden geçirilmesi, sağlıklı yeme takıntısının altında yatan kaygıların ortaya çıkarılması gerekiyor. Ayrıca, sağlıklı besin seçimlerinin neler olabileceği hakkında diyetisyen desteği alınması etkili oluyor” diyor.
Yaprak ÇETİNKAYA
Formsante Dergisi Temmuz 2012 sayısı
