5. GÜN:
● Güne, bal iksiri ile başlayın.
● Gün içerisinde su ve bitkisel çayı önerilen ölçülerde içmeyi unutmayın.
Kahvaltı:
● 1 ince dilim kaşar peynirini, 1 ince dilim tam buğday ekmeği ile fırında eritin.
● Bol domates dilimleri, taze nane yaprakları (üzerine 1 yemek kaşığı saf zeytinyağı eklenmiş)
Ara:
● 2 elma dilimi greyfurt
Öğle:
● 1 kase taze sebzelerden hazırlanmış çorba
● ½ adet taze avokado
● Bol domates dilimleri, taze nane yaprakları (üzerine 1 yemek kaşığı saf zeytinyağı eklenmiş)
İkindi:
● 1 adet kivi
Akşam:
● 2 adet zeytinyağlı kırmızıbiberden hazırlanmış dolma
● 1 kase cacık
● Bol domates dilimleri, taze nane yaprakları (üzerine 1 yemek kaşığı saf zeytinyağı eklenmiş)
Ara:
● 5 adet taze veya kuru ceviz içi
● 1 su bardağı süt
● Günü, Bal İksiri ile sonlandırın.
6. GÜN:
● Güne, bal iksiri ile başlayın.
● Gün içerisinde su ve bitkisel çayı önerilen ölçülerde içmeyi unutmayın.
Kahvaltı:
● 1 yemek kaşığı lor peyniri
● 1 ince dilim yulaf ekmeği
● ½ adet taze avokado
● Bol domates dilimleri, taze nane yaprakları (üzerine 1 yemek kaşığı saf zeytinyağı eklenmiş)
Ara:
● 1 adet kivi
Öğle:
● 1 kase tavuk suyuna hazırlanmış çorba
● 1 ince dilim yulaflı ekmek
● Bol domates dilimleri, taze nane yaprakları (üzerine 1 yemek kaşığı saf zeytinyağı eklenmiş)
İkindi:
● 1 ince dilim taze ananas
● 1 adet kivi
Akşam:
● 100 g bol limonlu ve az patatesli haşlanmış tavuk
● 1 ince dilim yulaflı ekmek
● Bol domates dilimleri, taze nane yaprakları (üzerine 1 yemek kaşığı saf zeytinyağı eklenmiş)
Ara:
● 4 adet taze veya kuru ceviz içi
● 1 elma dilimi greyfurt
● Günü, bal iksiri ile sonlandırın. Devamı diğer sayfada
