Tatlı krizlerinin vazgeçilmez eşlikçisi çikolatanın, sağlığımız için gereken birçok minerali de içinde barındırdığını biliyor muydunuz? Kalsiyum, fosfor, magnezyum, demir, çinko, bakır… Hepsi bir arada, çikolatada yer alıyor. Kanın akışkanlığını artırıp, damarları açmaya yardımcı olan çikolata ayrıca metabolizmanın ürettiği kalp hastalıkları ve kansere yol açan zararlı moleküllerle savaşma gücünü de yükseltiyor. Fiziken olduğu kadar psikolojik olarak da destek veren bu tatlı besin, kendimizi iyi hissetmemizi sağlayan, beyindeki seratonin hormonu seviyesini arttırıyor. Ancak içeriğindeki yüksek şeker oranı ve kalorinin göz ardı edilmeden, tüketilirken aşırıya kaçılmaması önem taşıyor.
Önceki İçerik
Sonraki İçerik
RELATED ARTICLES
Tam bir sebze canavarıyım
‘Binbir Gece’ dizisindeki rolüyle her hafta evlerimize konuk olan, sevilen oyuncu Ceyda Düvenci “bakımlı, kendini her haliyle seven ve güvenen, sağlığına dikkat eden kadınlar...
Diyette başarısızlık yoktur, vazgeçmek vardır
Yeni kitabı ‘Afiyetle Diyet’’in raflardaki yerini aldığı bugünlerde Uzman Diyetisyen Dilara Koçak ile bir söyleşi yaptık ve ondan stil sırlarını öğrendik...Yeni kitabınızdan biraz bahseder...
Tek yaptığım spor oğlumla yürümek
G.O.R.A'nın çekimleri için ne diyeceksiniz?Çekileli uzun zaman oldu! İnsan bir şey çektiği zaman hemen seyretmek istiyor ama bu filmin başına hakikaten gelmedik şey kalmadı....
