Boğaz kuruluğunuz mu var? İşte boğazınızı yatıştıracak reçete

Kışın kuru havalarda ve sürekli klimalı ortamlarda bulunan kişilerde boğaz kuruluğuna sık rastlandığını söyleyen Dr. Sinan Akkurt, kronik hale gelmemiş hafif şikayetlerin boğazın dinlendirilmesi, ortamın nemlendirilmesi, su tüketiminin dengelenmesi, ıhlamur, salep, limonlu çay ve çorba gibi sıcak içeceklerle boğazın yumuşatılması yoluyla giderilebileceğini öneriyor.

Hafif seyirli ve seyrek görülen boğaz kuruluklarının giderilmesi için tuzlu su ile gargara yapılmasının hem boğazın nemli kalmasına yardımcı olacağını, hem de tahrişi azaltacağını ifade eden Dr. Akkurt, “Gargara boğazdaki kan akışını hızlandırır, bakteri ile virüslerle savaşır ve iyileşme sürecini hızlandırır” dedi.

Gargara suyunun yutulmaması gerektiğine dikkat çeken Dr. Akkurt ayrıca “Bir çay bardağı suda karıştırılacak bir limon suyu ve bir tatlı kaşığı bal da boğazınızı yatıştırabilir. Bu karışıma zencefil-zerdeçal ekleyerek antiseptik ve antibakteriyel özelliğini güçlendirebilirsiniz” dedi.

EN ETKİLİ 10 ŞİFALI BİTKİ REÇETESİ

HİBİSKUS ÇAYI’NIN FAYDALARI NELER? NASIL HAZIRLANIR?

YORUM YAZIN

Please enter your comment!
Please enter your name here