Diğer
    Ana SayfaSağlıkBu kış yatağa düşmeyin

    Bu kış yatağa düşmeyin

    -

     

    Temizlik malzemelerinizi doğru seçin 

    Seçiminiz hatalı olursa mikropları öldürmek yerine onları etrafa daha fazla yayma ihtimaliniz var. Soğuk algınlığı virüsleri bulaştıkları yüzeyde iki güne kadar yaşayabiliyor. Bu nedenle evde temizlik yaparken kokusuna, rengine göre değil, dezenfektan özelliğine göre temizlik malzemesi seçebilirsiniz.

     

    Yıkayın, yıkayın, bir daha yıkayın 

    - Advertisement -

    Sofraya oturmadan önce ellerinizi yıkamanız gerektiğini zaten biliyorsunuz. Sadece bununla yetinmeyin. Sabah ofisinize akşam da evinize girer girmez ilk işiniz ellerinizi, bileklerinize kadar, parmak aralarınızı da atlamadan yıkamak olsun. Sabun mikropları tamamen öldürmese de elinizden uzaklaşmalarını sağlıyor. Eğer el yıkama imkanının olmadığı bir yerde uzun süre vakit geçiriyorsanız yanınızda el hijyeni için hazırlanan ve en az yüzde 60 alkol içeren jellerden bulundurun.

     

    29012014 kishastalik2Mikrop yuvası noktalara dikkat edin

    Market arabaları: Ya hijyenik mendiller ile arabanın tutulacak bölümlerini silin ya da eldiven formülünü burada da uygulayın.

    * Asansör düğmeleri: Düğmelere parmağınızla değil, anahtarınız, kredi kartınızın ucu ya da eldivenli elinizle basın. Aynı önlemi ATM ekranları için de uygulayın. 

    * Ofisteki su sebili, buzdolabı gibi ortak kullanılan eşyalar: Bunları kullanırken kağıt peçete kullanın, elinizi direkt temas ettirmeyin. 

    * İkram edilenler: Eğer herkesin içinden eliyle aldığı bir yiyecek ikram ediliyorsa o tabağın içinde yiyecekten fazlası olduğundan emin olabilirsiniz. Kibarca reddederseniz gereksiz kaloriden de mikroplardan da kurtulmuş olursunuz. 

    * Tuvaletler: En son elinizi yıkadıktan sonra tüm muslukları kağıt peçete kullanarak kapatın, çıkarken de kapıyı kağıt peçete ile tutarak açın. Umumi tuvaletlerin en çok mikrop barındıran yerler olduğunu sadece kışın değil, her zaman hatırlayın.

     

    Formsanté Dergisi Ocak 2014 sayısı

     



    CEVAP VER

    Lütfen yorumunuzu giriniz!
    Lütfen isminizi buraya giriniz