Diğer
    Ana SayfaSağlıkBu yağa evet!

    Bu yağa evet!

    -

    Somon, sardunya, hamsi gibi soğuk deniz balıklarında; keten tohumunda ve cevizde bol miktarda bulunan Omega 3 yağ asitlerini yeterince tükettiğinizden emin misiniz? Çünkü bu tip çoklu doymamış yağlar, diğer doymuş yağların aksine vücudunuz için hayati önem taşıyor. Kan basıncını düşürmekten kötü kolesterolle savaşmaya, hafızanızı güçlendirmekten cildinizi güzelleştirmeye kadar birçok görevi olan Omega 3 yağ asitlerini doğal yollarla tüketemiyorsanız gıda takviyesi formunda da alabilirsiniz.

    ekim-2011-vitamin-raporu-resim-2Ameliyat öncesi gıda takviyesi alımına dikkat
    Bazı gıda takviyeleri ameliyatlar sırasında istenmeyen etkilere neden olabiliyor. Bu nedenle doktorunuza aldığınız vitaminler, mineraller, bitkisel takviyeler ya da herhangi bir başka takviye konusunda tam bir bilgi vermeniz gerekiyor. Doktorunuz bu ürünleri almayı operasyondan 2-3 hafta önce durdurmanızı isteyebilir.

    Kalsiyum & fosfor birlikteliği
    Vücudumuz sağlıklı dişler ve kemikler için fosfora ihtiyaç duyuyor. Kalsiyum tek başına sağlam kemikler ve dokular inşa edemiyor. Araştırmalar kalsiyumun kemikleri güçlendirici etkisini maksimize etmek için fosfora ihtiyacı olduğunu gösteriyor. Eğer sadece kalsiyum hapları alıyor, ancak fosfor alımına dikkat etmiyor, fosfordan zengin beslenmiyorsanız paranızı çöpe atıyor olabilirsiniz. Devamı diğer sayfada



    CEVAP VER

    Lütfen yorumunuzu giriniz!
    Lütfen isminizi buraya giriniz


    Tam bir sebze canavarıyım

    ‘Binbir Gece’ dizisindeki rolüyle her hafta evlerimize konuk olan, sevilen oyuncu Ceyda Düvenci “bakımlı, kendini her haliyle seven ve güvenen, sağlığına dikkat eden kadınlar...

    Diyette başarısızlık yoktur, vazgeçmek vardır

    Yeni kitabı ‘Afiyetle Diyet’’in raflardaki yerini aldığı bugünlerde Uzman Diyetisyen Dilara Koçak ile bir söyleşi yaptık ve ondan stil sırlarını öğrendik...Yeni kitabınızdan biraz bahseder...

    Tek yaptığım spor oğlumla yürümek

    G.O.R.A'nın çekimleri için ne diyeceksiniz?Çekileli uzun zaman oldu! İnsan bir şey çektiği zaman hemen seyretmek istiyor ama bu filmin başına hakikaten gelmedik şey kalmadı....