Hangi sporları yapıyorsunuz?
Spor hocam “Bazı vücutlar kaslıdır bazıları değil, sen kaslısın” dedi. İki haftada bir gün “fit in time” yapıyoruz. Onu yaptıktan sonra iki gün ara vermek gerekiyor. Dolayısıyla iki gün boş bırakıp, bir gün pilates yapıyoruz. Biraz ağırlıklı pilates çalışıyoruz. Yine bir gün ara verip bir gün de spor salonunda ağırlıklarla çalışıyoruz.
Plan program yapmayı sever misiniz?
Çok güzel plan yaparım ama bir yerde karışıyor hep işler. Eşimle oturayım, akşam yemek yiyelim, çocuğumu yıkayayım, vicdanım rahat etsin ikisini birden yıkayayım, birini sekizde, diğerini dokuzda yatırayım, akşam eve misafirler gelsin, onlarla ilgilenelim, sabah kalkınca hangi sporu yapacağım, gece kaçta yatacağım, çekim kaçtaydı diye program yapıyorum. Sonra biri bana gelip “Çağla Hanım, Kuzey’i okuldan kim alsın?” diye sorunca delirebiliyorum; “Onu da ben söylemeyeyim, bir şeyi de kendiniz düşünün” diyorum. Evde çocuklar olunca 10 dakika koltuğa oturamıyorum. Ben çalıştığım zaman enerjim daha da yükseliyor. Daha mutlu bir anne oluyorum ve onları da mutlu ediyorum. O yüzden “Spora vaktim yok” bahanesini asla kabul etmiyorum. Bu kadar çalışmanın arasında iyi hissettirecek şeyler mutlaka yapıyorum. Mesela 15 dakika İstinye Park’a gidip kendime bir parfüm alınca o bende bir heyecan yaratıyor. BNG’nin hazırlanma döneminde bir-iki ay çalışmadık. O dönemde hep çocukları gezdirdim. Tüm gün çocuklarla olunca insanın enerjisi düşebiliyor ve çocuklardan uzaklaşmaya başlayabiliyor. Bu tip durumlarda bırakıp çıkmayı bilmek lazım; böylece çocukların karşısına yine enerjin yüksek çıkabilirsin.
Günlük beslenmeniz protein ağırlıklı mı?
Sabah kahvaltısında yumurta, beyaz peynir, zeytinyağı, kekik ve iki dilim ekmek yerim. Spor yapacağım günün sabahı mutlaka iki yumurta akı ve bir yumurta sarısı ile yapılmış omlet veya patatesli yumurta yerim. Öğle yemeğinden önce bulursam bir-iki atıştırmalık kayısı veya badem tüketirim. Öğle yemeğinde spor yaptıysam makarna, et, salata tercih ederim. Akşamüstü mutlaka bir sandviç, tost veya simit seansım var. Akşam yemeğinde de yine et yerim.
Eşiniz ve çocuklarınız nasıl besleniyor?
Emre’nin kendi düzeni var. Aslında benim gibi beslense daha iyi olur. Çünkü tatlıya çok düşkün. Benim tek tatlı düşkünlüğüm var o da kaşıkla şekersiz Sarelle yemek. Dibini görene kadar yediğim bile oluyor. Emre sabah akşam keşkül yer. Tabii diyelim Emre kilo aldı, kesiyor tatlıyı, hemen verebiliyor aldıklarını.
