Capoeira yapmayı denedik

Brezilya ritimleri eşliğinde savunma sanatı figürleriyle uygulanan bu otantik spor vücut koordinasyonu ve form tutmaya yardımcı oluyor. Daha da iyisi capoeira yapmak son derece keyifli. Okuyucularımız bizzat deneyimlediler ve yaşadıklarını anlattılar…

Hasan Bal-Kuaför
“Zor değil keyifliymiş”
Spor yapmayı çok seven biriyim ancak vakit bulamıyorum. Bazen koşuyorum. Capoeira dersi benim için farklı bir deneyim oldu. Daha önce dansla ilgilenmiştim. Bu yüzden biraz aşinayım bu tür aktivitelere. Ritim eşliğinde spor yapmak enteresan bir duygu. Yine de savunma sporlarıyla bir ilgim olmadığı için dersin başında “acaba zorlanır mıyım?” diye düşünmeden edemedim. Ama zor değil müthiş keyifliymiş. Figürleri uygularken bacak kaslarımdaki gerilmeyi hissettim. Kol kaslarım da fazlasıyla çalıştı. Yaklaşık yarım saat ders almamıza ve daha işin başında olmamıza rağmen epey terledik. Bir süre devam etsem eminim kondisyonum çok daha iyi olacak. Bir de figürleri daha estetik yapabilmek için bolca antrenman gerek. Belki bir kaç ders daha çalıştıktan sonra kendimi Brezilya’da bir özgürlük savaşçısı gibi hissedebilirim kimbilir?

Tülin Türsen-Ev hanımı
“Kaslarım ve eklemlerim rahatladı”
Yıllardır Coliseum’da spor yapıyorum. Bağımsız çalışmayı daha çok sevdiğim için grup derslerine katılmak yerine hocanın verdiği program eşliğinde kendim fitness yapmayı tercih ediyordum bugüne kadar. Ancak bugün ilk defa deneyimlediğim capoeira dersiyle fikrim değişti. Çünkü çok hoş bir grup sporuymuş bu. Oldukça değişik bir deneyimdi. Haftanın 5 günü ortalama 1.5 saat spor yapan disiplinli bir üye olarak hâlâ daha önce çalıştırmadığım kaslarım olduğunu fark ettim. Figürler arasındaki “pençe” pozisyonları sayesinde parmak eklemlerimde de bir rahatlama hissediyorum. Savunmaya yönelik bir havası var ki çok hoşuma gitti, belki ileride kendimi gerektiğinde koruyabilmek için yardımcı olur. Bu tür sporları egzersizle birleştirmek trend oldu. Vücudu koordineli çalıştırmak açısından iyi bir trend bu. Günümü güzel yaşamaya yönelik bir felsefem var. Capoeiranın felsefesi de bununla örtüşüyor. Ayrıca doğa içinde açık havada spor yapmak da iyi geldi.

Capoeirayla ilgili ayrıntılı bilgi almak, nerelerde yapabileceğinizi öğrenmek için Formsante’nin Ekim 2006 sayısını kaçırmayın!

YORUM YAZIN

Please enter your comment!
Please enter your name here