Ebru Şallı

ebrusallikose2014

Doğanın gücünden faydalanın

Baharı karşıladığımız bu ay, kendinizi tepeden tırnağa bakıma almaya ne dersiniz? Bunu yaparken de doğanın bize armağanı olan sebze ve meyvelerden mümkün olduğunca çok...
ebrusallikose2014

Cildinizi ihmal etmeyin

Kış aylarında spor yapmaya ve sağlıklı beslenmeye özen gösteriyorsunuz, peki ya cildinize ihtiyaç duyduğu bakımı verebiliyor musunuz? Gelin bu ay cildinizi tepeden tırnağa bakıma...
ebrusallikose2014

Yepyeni bir beden için harekete geçin

Merhaba sevgili okurlarım, yeni yıla yeni kararlar ve yeni enerjilerle girdiğinizi umut ediyorum. Hadi o zaman şimdi harekete geçmenin tam zamanı. Biraz hareket ve...
ebrusallikose2014

Doğru yöntemle fit olun

Merhaba sevgili okurlarım, 2014’ün son ayı geldi ve bir yılı daha geride bırakıyoruz. İstiyorum ki yeni yıla girerken güzel, sağlıklı, fit olalım ve öyle de...
ebrusallikose2014

Formunuzu korumak elinizde

Kışı formda geçirmek hiç de zor değil. Yeter ki sağlıklı yaşamın en önemli 10 kuralını benimseyin ve hayata geçirin… Tabii pozitif olmayı, kendinizi sevmeyi...
ebrusallikose2014

Tatilin vücudunuzda bıraktığı hasarlardan kurtulun

Kış gelmeden eski formunuza dönmek elinizde! Kilo, ödem ya da cilt sorunları... Tatilin vücudunuzda bıraktığı hasarlardan kurtulup, arınmak için bu ay bulunmaz bir fırsat!...
ebrusallikose2014

Sonbahara hazırlığın tam vakti!

Eylül ayıyla birlikte sonbahara giriyoruz. Şimdi yapmamız gereken yazın cildimizde bıraktığı olumsuz etkileri gidermek ve kendimizi yepyeni bir mevsime hazırlamak...  ...
ebrusallikose2014 thumb medium174 218

Yazın nimetlerinden faydalanın

Yazın son ayındayız diye kaçamak yapmayı düşünmeyin. Cildinize ve kendinize ağustos sıcaklarında iyi bakın. Vücudunuzu hem içten hem dıştan nemlendirin. Bol bol su için,...
ebrusallikose2014 thumb medium174 218

Dümdüz bir karın için harekete geçin!

Dümdüz bir karına sahip olup, plajlarda özgürce ve çekinmeden dolaşmayı kim istemez ki. Beslenme ve pilates önerilerim ile bu yaz dümdüz bir karına kavuşmanın...
ebrusallikose2014

Başlasın tatil havası…

Yazın ilk günlerini yaşıyoruz. Tiril tiril giyinip, kendinizi açık havaya atmanın tam zamanı... Bölgesel incelmede ince ayarlar yapmanız için son günler. Deniz, güneş, kum...
26022014 ebrusalli

Yaza hazır mısınız?

Yaza hazır olmak için fazla zamanınız kalmadı, kısa kollular, mini etekler derken mayo ve bikini mevsimi yaklaştı... Eğer halen biraz dengeli beslenmeye, spora hatta...
31032014 ebrusalli

Bölgesel incelme şart!

Bahar geldi, artık yaza hazırlanmaya başlama zamanı... Vakit kaybetmeden cildinizin ve saçlarınızın nemini artırmanız gerekiyor. Ayrıca incelmek isteyenlere, özellikle de bölgesel sıkıntıları olanlara sonuç...
31032014 ebrusalli

Kışın etkilerinden kurtulun

Mart ayıyla birlikte, bahara da “merhaba” diyoruz... “Koca bir mevsim nasıl da göz açıp kapayana dek geçti” dememek için, kendinizi yaza hazırlamaya hemen başlayın....
26022014 ebrusalli

Bu ay hep birlikte güzelleşelim…

Kış geldi diye kendinizi bırakmayın! Bu ay hep birlikte güzelleşeceğiz... Size özel içecek tariflerim, egzersiz ve beslenme önerilerim ile hem kendinizi daha iyi hissedeceksiniz...
31012014 ebrusalli

Bakımlı, fit ve sağlıklı olmak elinizde

2014 hepinize sağlık, mutluluk ve huzur getirsin... Bu yıl da bakımlı, fit ve sağlıklı olmak elinizde. İşe ilk olarak kuruyan cildinize nem takviyesi yapmakla...
30122013 ebrusalli

Bedenen ve ruhen kendinizi yeni yıla hazırlayın!

Yeni yıla merhaba diyeceğimiz bugünlerde, kendinizi 2014’e hazırlamaya ne dersiniz? Bedenen ve ruhen yenilenip, yılbaşı gecesinde göz alıcı olmanız için öneriler benden, uygulamak sizden......
ebru-salli-tan

Bağışıklık sisteminizi kışa hazırlayın!

Kasım, kendinizi kışa hazırlama vakti... Hareketlenin, bağışıklık sisteminizi kuvvetlendirin ve cildinizi kış soğuğuna hazırlayın. Neler yapmanız gerektiğini yazdım, başarıyla uygulamak size kaldı... ...
ebru-salli-tan

Kendinizi sonbahara hazırlayın

Bu ay vücudunuzu sonbahara hazırlamaya ne dersiniz? Cilt bakımınızı ihmal etmeyin, doğru beslenin, egzersizden kopmayın... Doğru uygulamalarla mevsim geçişinden etkilenmeden, güze merhaba deyin… ...
6,154beğeniBeğen
35,081takipçiTakip Et
4,779takipçiTakip Et
3aboneAbone ol

Son Yazılar