Psikoloji

Belki de sorun öz güven eksikliğidir!

Kişinin yaşamında önem taşıyan kavramlardan biri de öz güven. Kendini rahatça ifade etmekten sosyalleşmeye, benliğine anlam katmaya dek birçok konuda kişiye yardımcı olan öz...

Kıyas yapmanın dayanılmaz hafifliği

Zihnin doğuştan gelen işleyiş şekillerinden biri olan kıyaslamanın dozu iyi ayarlanırsa kişiye faydası dokunabiliyor. Aksi halde mutsuzluktan benliğe zarar vermeye varan türlü olumsuzluklara yol...

Hayatınızı değiştirin; negatiften pozitife

Hayatımız pek çok stres kaynağı ile dolu. Şikayet edip rahatlamak da bunun bir uzantısı... Ama sürekli şikayet etmeyi hayat tarzı haline getirmemek gerekiyor elbette....

Belki de açlığınızın nedeni duygusaldır!

Pazartesi sabahı başlayıp, akşamüstü sona eren diyetlerden sonuç alamıyor ve kendinizi yemekten alıkoyamıyorsanız, belki de sorun vücudunuzun değil ruhunuzun açlığıdır! Yazı: Ayşegül Uyanık Örnekal Kilo verme...

İnsanlık tarihine yön veren uyumsuzluklar

Herkesin ak dediğine kara diyebilecek kadar cesur, doğru bildiklerinin ve ideallerinin peşinden gidecek kadar kararlı, bu uğurda özgürlüğünden hatta yaşamından bile vazgeçebilecek kadar gözü...

Kendinizi güncelleyin

Sürekli bir sıkıntı sarmalı içinde, hayatın kısırdöngü haline geldiğini hissediyor, sürekli bir şeylere yetişmeye çalışıyor, kaçırdıklarınız içinse paniğe kapılıyorsunuz. Bu monotonluktan ve panik halinden...

Dikkat, dikkat… Konsantrasyonu kaybetmeyin!

Odak, dikkat ve konsantrasyon… Bunlardan birinin ya da hepsinin sekteye uğradığı bir dönem geçirebilme olasılığınız oldukça yüksek. Tedbiri elden bırakmayın! Hazırlayan: Elif Gürsoy Hızlı yaşam koşulları...

Sınırlar kalktı, mutsuzluk arttı

Küresel düzenle birlikte hepimiz dünya denen büyük köyün, küçük birer sakini haline geldik. Ama her türlü, bazen de sınırsız imkanlara sahip olmamıza rağmen bu...

Özgüveninizi geri kazanın!

Kendinizi olduğunuzdan daha yetersiz mi hissediyorsunuz? Ya da kendinize güven konusunda eksiklikler mi yaşıyorsunuz? Cevabınız evetse, bir şeyleri değiştirmenin zamanı gelmiş demektir… Hazırlayan: Elif Gürsoy Özgüven,...

“Gerçek değişim bireyden gelir”

Önce satış listelerini alt üst etti, şimdi dizi dünyasına tepeden giriş yaptı. Azra Kohen’in Fi’sinden bahsediyoruz. Biz keyifle izleyeduralım, o da amacını gerçekleştiriyor: İnsanlığı...

8 adımda bahar enerjinizi yükseltin

Yepyeni, birbirinden güzel umutlarla, heveslerle ve iyiliklerle dolu ilkbaharı en taze şekilde yaşamaya hazır mısınız? Hazırlayan: Elif Gürsoy Bu taptaze, mis kokulu ilkbahar, sizce de esaslı...

Psikolojik bağışıklığınızı güçlendirmek elinizde!

Vücut sağlığınızı korumak için bağışıklık sisteminizi güçlendirmeniz gerektiğine dair haberleri okuyorsunuz, verilen önerilere uymaya çalışıyorsunuz. Peki, konu psikolojik bağışıklık olduğundan neler yapmanız gerektiğini biliyor...

Kendini akışa bırak dertten tasadan uzaklaş

Sürekli bir sıkıntı sarmalı içinde yaşıyor ve zaman zaman içinden nasıl çıkacağınızı bilmiyorsanız, olayları akışına bırakmayı deneyin. Elbet bir an gelir ve su akar...

Neden göçüyoruz?

Ekonomik, sosyal ya da farklı bir nedenle yetişmiş işgücü, yurt dışına yönelmeye başladı. Genç nüfusu; ailesinden, sevdiklerinden, arkadaşlarından ayırarak başka ülkelere hatta kıtalara yönlendiren...

Belki de sorun arkadaş seçiminizdir!

Hayatınızdaki inişli-çıkışlı günlerde de en mutlu olduğunuz zamanlarda da etrafınızda sevdiğiniz, değer verdiğiniz arkadaşlarınızın olmasını istersiniz. Peki o kişiler hiç de düşündüğünüz kadar masum...

Hastalıklar psikolojimizi nasıl etkiliyor?

Hasta olmak düşüncesi sizi korkutuyor mu? İster basit bir rahatsızlık olsun, ister uzun tedavi süresi gerektiren zorlu bir süreç, hastalıkların ruh halimizi olumsuz etkileyebildiği...

Bu kadar mutluluk fazla olmasın!

Bahsettiğimiz, klişe serzenişlerden değil! Mutluluk oyunu ile hafızalarımıza kazınan Polyanna’nın hikayesini yaşam tarzı haline getirip, tüm olumsuzluklara karşı mutlu olmaya çalışanlar, sözümüz size… Gerçekten...

Öfkeyle başa çıkmak elinizde

Her insanda var olan duygulardan biri öfke. Kiminin öfkesi saman alevi gibi çabucak sönse de bunu bir ömür devam ettirenler de var. Oysa uzmanlar...
6,033beğeniBeğen
37,697takipçiTakip Et
4,706takipçiTakip Et
7aboneAbone ol

Son Yazılar