Psikoloji

iStock 91595775 XLARGE

Sıra kendinize şefkat duymada

Çevrenizde olanlara karşı duyarsız kalmıyor ama siz zor durumda olduğunuzda kendinizi acımasızca eleştiriyorsanız, sıra benliğinize şefkat göstermeye geldi demektir. Yaşamımızda üzüntü...
iStock 000078008309 Full

Yeni nesil stres kaynağı; modern yaşam

Modern hayat kolay, hızlı ve pratik imkanlar sağlarken bir yandan stresli olmanıza yol açıyor!            Her geçen...
iStock 000028202538 Large

”Kadın olmak aslında almaktır”

Daha muhteşem bir hayat için eril ve dişil enerjinin özelliklerini keşfetmek, zihnimizin sesini sakinleştirip gönlümüzün sesini duyabilmek ve akışa güvenmek önemli. İletişim ve İlişki...
1

Zihin detoksuyla rahatlayın

Belirli kürler, özel diyet listeleri ya da programlar uygulayarak bedeninize ihtiyacı olan arınmayı detoks ile sağlıyor olabilirsiniz. Peki zihninizde de detoksa ihtiyacınız olduğunu biliyor...
Fotolia 84309564 Subscription XXL

Bipolar hakkında her şey

Manik depresif hastalığının diğer bir adı olan bipolar bozukluk, aslında bir akıl hastalığı değil!  Son zamanlarda sıkça karşılaştığımız bipolar bozukluk, diğer...
iStock 000068917243 Full

7 günde mutluluğun formülünü çözün

Kendinizi mutlu edebilmeniz için bir köpek almanızı ya da uzak bir yerlere tatile gitmenizi önerebilirdik… Ama biz bu satırlarda, kolay ve pratik önerilerle bir...
GettyImages-158318009

Ağlama duvarı olmayın

Adınızın önüne “dert ortağım, Güzin Abla” gibi sıfatlar geliyorsa bunlardan hızlıca kurtulmaya bakın. Çünkü çevrenizdekilerin sıkıntılarını paylaşmak sizi sadece üzmekle kalmıyor, ömrünüzden de çalıyor... ...
iStock 000076428079 Large

Çok değil akıllı çalışın

İş hayatınızda başarıya giden yolda “çok” çalışmanın tek doğru olduğunu düşünüyorsanız, yanılıyorsunuz. Çok değil, akıllıca çalışın yeter…         ...
iStock 000008471465 Large

Unutkanlıklar arttıysa dikkat!

Son günlerde ezberden çevirdiğiniz telefon numaralarını hatırlamakta zorlanıyor, isim hafızanızın zayıfladığını hissediyor ya da günlük hayatta çok kullandığınız bilgileri anımsayamıyorsanız check up vaktiniz geldi...
Fotolia 92117880 Subscription XXL

Gerçekle yüzleşme zamanı

Fiziksel bir rahatsızlığınız olduğunda gereken hassasiyeti gösterip doktora gidiyorsunuz. Peki aynı özeni ruh sağlığınız için de uyguluyor musunuz? Aşamadığınız zorluklar ya da farkında olmadan...
Fotolia 71332776 Subscription XXL

Fomo mu, o da ne?

Günümüzün belki de en tehlikeli sorunlarından biri olan sosyal medya bağımlılığındaki esas problem kimsenin bunu kendine yakıştırmaması!        ...
shutterstock 201672704

Kaygılarınıza yenilmeyin

Gelecek kaygısı olmadan yaşamak mı, yoksa hep birkaç adım sonrasını düşünüp, endişeler girdabına çekilmek mi? Her insanda biraz olması normal sayılan kaygı ve endişe...
iStock 000040511274 Full

Beden diliniz doğruyu anlatsın

İlişkilerin en önemli enstrümanı iletişim, iletişimin en önemli parçalarından biri ise beden dili… Hiç fark etmeden kullandığmız beden dilimiz bizi bazen kurtarıyor bazen...
iStock 000034808610 Full

Dengede, zinde ve mutlu

Mutlu ve sağlıklı bir yaşamın temelinde bedenimiz, zihnimiz ve çevremiz arasındaki denge var. 5 bin yıllık bir sistem olan Ayurveda bu dengeyi beslenmeden...
GettyImages-128510000

Korkularınızın esiri olmayın

Birçok kişinin hayatını zehir eden fobilerin aslında birer savunma mekanizması olduğunu biliyor musunuz? Mantıklı ya da mantıksız, birçok şekilde karşımıza çıkan fobilerle mücadele etmenin...
iStock 000001863376 Full 1

7 maddede iradenizi güçlendirin

İş yoğunluğu, ilişkiler, aile, sorumluluklar, maddi faktörler derken hayat, iyi ve güzel yanlarının haricinde bazen olumsuz yönlerini de gösteriyor. Tüm bu olumsuzlukları etkisiz hale...
iStock 000024782845 Double

Cesaretin var mı hayata?

Birine onu sevdiğini söylemek mi, yoksa metrelerce yüksekten atlamak mı daha zor? Yaşamın her alanında karşımıza çıkan cesaret olgusu işte tam da bu soruların...
iStock 000024857845 Double

Nedir bu kontrol takıntısı?

Nedir bu kontrol takıntısı? Sizi sürekli eleştiren, yaptığınızın doğru ya da yanlış olduğuna aldırış etmeden kendi fikirlerini dikte eden biriyle yaşamak! Bu en korkunç...
6,103beğeniBeğen
36,085takipçiTakip Et
4,726takipçiTakip Et
4aboneAbone ol

Son Yazılar