Sağlık

Plank egzersizlerini zenginleştirin

Plank, abdominal kasları sıkılaştırmak ve core bölgesini güçlendirmek için yapılabilecek en etkili egzersizlerin başında geliyor. Ancak sadece bununla sınırlı değil; vücudu plank pozisyonunda sabit...

Vitamin Raporu

Eksikliği kas ve iskelet ağrısı yapabiliyor D vitamini eksikliğinin tümör gelişimine, kalp-damar hastalıklarına, diyabete, enfeksiyonlarda eğilime ve depresyona yol açabildiğini belirten Romatoloji Uzmanı Dr. Öğr....

Görme duyunuz sekteye uğramasın

Hayat kalitesini olumsuz etkileyen ve çevreyle olan bağın kopmasına varabilecek sonuçlara yol açan göz hastalıkları, düzenli takip ve erken tanı ile ilerlemeden kontrol altına...

Hasta olarak haklarınızı biliyor musunuz?

Genellikle yaşanılan kötü deneyimler sonrasında akla gelse de aslında hasta hakları, insan hakları kadar eski ve köklü bir kavram. Gelin birey olarak hem sağlıklıyken...

İyi bakterilere hayatınızda yer açın

Bağırsak florasında yer alan ve insan sağlığı için büyük öneme sahip olan iyi bakterilerin sağladığı faydalar göz önüne alındığında vücuttaki dengesinin korunması önem taşıyor. Yazı:...

Hastalıklarla mücadele için geç kalmayın

Hapşıran, aksıran kişi sayısı arttıkça, hastalık mevsiminin ayak sesleri daha yakından duyuluyor. Gerek sonbaharı, gerekse kış mevsimini elinizde kağıt peçete, doktor kapısında geçirmemek içinse...

Ödeme karşı hareket edin

Hücreler arası sıvı hacminin artmasıyla ortaya çıkan ödem birçok kişinin ortak problemi. Basit ama etkili sekiz adımla ödem sorunundan kurtulun. Ödem, hemen herkesin az ya...

Glütensiz yaşıyorum

Glütensiz diyetler günümüzün en sıcak beslenme konularından biri. İrritabl Bağırsak Sendromu’nu (İBS) glütensiz beslenerek yenen ve insanları bu konuda bilinçlendirmeyi kendine misyon edinen Esra...

Cilde iyi geliyor!

Kremler, maskeler sağlıklı ve genç bir cilt için tek başına yeterli olmayabiliyor. Dermatoloji Uzmanı Hüseyin Hira, “Sağlıklı cilde giden yol, mideden geçer” diyerek yeşil çayın...

Hastalığa antioksidanlarla savaş açın

Soğuk algınlığı, grip ve bronşit gibi birçok hastalığa yakalanma riski bu mevsimde kat kat artıyor. Beslenme ve Diyet Uzmanı Arzu Yamanel, sonbahar mevsiminin antioksidana en...

Belki de sorun stres!

Stresin insan sağlığına zararları saymakla bitmiyor. Klinik çalışmalar ve sistematik derlemelerde, günümüzün önemli problemlerinden olan stres ve diş eti hastalığı arasında pozitif bir ilişki olduğuna...

Sesinize iyi bakın

Özellikle sonbahar ve kış aylarında sıkça görülen ses kısılmasının pek çok nedeni olabiliyor. Şiddetli larenjitten reflüye, alerjiden tiroit problemlerine kadar pek çok etken ses kısıklığı...

Varislere köpüklü tedavi

Gerek estetik kaygılara yol açan gerekse sağlık sorunlarına işaret eden varislerin tedavisinde skleroterapi yöntemi öne çıkıyor. Prof. Dr. Semih Barlas, skleroterapinin; tıbbi bir karışımın hasta...

Bitmeyen nezlenin nedeni belki de sinüzittir!

Baş ağrısı, bitmek bilmeyen nezle gibi şikayetlere yol açan sinüzite bu aylarda sıklıkla rastlanıyor. Kronikleşmesi halinde cerrahinin gündeme geldiği bu rahatsızlığın tedavisinde, zaman zaman...

Fazlası zarar

Uzmanlar, fazla vitamin tüketiminin vücuda zarar verdiği uyarısında bulunuyor. Dr. Güzin Oğuz, “Takviyeler, yeterli besin aldığınızdan emin olmanız için iyi bir yol. Ancak çok...
video

Sağlık için koştular

Formsante Weekend 2018’de Vodafone’nun düzenlediği #saglikicinkos etkinliğinde ünlü isimler ve antrenörler Murat Bür ile sabah koşusuna çıktı. Keyifli dakikalara sahne olan koşuya Hande Kazanova,...

Gelişmeler umut vadediyor

Kanserde erken teşhis ve doğru tanının zamanında konulabilmesi hayat kurtarıyor. Patoloji alanında gözlenen yenilikler ise kişilere bireyselleştirilmiş tedavi olanağı sunuyor. Son zamanlarda immünoterapinin ve...

Liposuction ile Yağ Aldırma Ameliyatı

Liposuction tıptaki diğer adıyla lipoplasti, vücutta belirli bölgelerde birikmiş yağların alınıp sağlıklı ve estetik olarak hoş görünmesini sağlayan yağ aldırma yöntemidir. Kalıtsal faktörler, sağlıksız...
6,155beğeniBeğen
35,084takipçiTakip Et
4,779takipçiTakip Et
3aboneAbone ol

Son Yazılar