Sağlık

Gözlerinize ”eye”robics!

Bacaklarınızı, kollarınızı ve karnınızı daha güçlü ve sağlıklı kılmak için pek çok egzersiz var. Ancak bu seferki egzersizler gözleriniz için. Eyerobics adı verilen bu...

Dayanılmaz ağrının esrarı

Öğrenci, yıllardır aynı ağrılardan mustaripti. Korkunç mide ağrıları tuhaf bir şekilde başlamış ve bir türlü peşini bırakmamıştı... ...

A’dan Z’ye sindirim sistemi hastalıkları

Reflü, kabızlık, ishal ve daha pek çok sindirim sistemi hastalıklarına dünyada olduğu gibi ülkemizde de çok sık rastlanıyor. Yaşam kalitesini ciddi anlamda bozan bu...
1274781282-0_thumb_medium96_

Daha iyi hissetmeniz için…

Meditasyon ve yoga gibi rahatlama yöntemleri stresin yanı sıra endişelik hali ve kronik yorgunluğu da azaltıyor. Uzmanlara göre bu yöntemlerle vücudun gönderdiği tokluk sinyalleri...

Daha Sağlıklı Hissetmeniz İçin…

Buğdayı anımsatan, demlendiğinde sarımtrak bir renk alan rezene, çok eski çağlardan beri şifa niyetine kullanılıyor. Öncelikle öksürük, akciğer hastalıkları, astım krampları ve boğmaca gibi...

Ansiklopedileri deviriyor!

10 yaşındaki oğlum Onur, bebekliğinden itibaren diğer çocuklardan farklıydı. 3 yaşında kendi kendine okumayı öğrendi, herkes oyuncaklarla oynarken o gazete okumayı tercih ediyordu. ...
kemik-ve-eklemleriniz-icin-dogal-takviyeler

Kemik ve eklemleriniz için doğal takviyeler

Yaşam kalitesini olumsuz etkileyen sorunların başında geliyor eklem ve kemik rahatsızlıkları. İleri yaşlarda yoğun kemik ve eklem ağrıları olarak kendini gösteren bu sorunlar devam...
stres-ve-kis-depresyonuna-birebir

Stres ve kış depresyonuna birebir

Modern hayatın yan etkileri kendini stres ve yorgunluk olarak gösteriyor. Eğer son günlerde daha sinirli ve sabırsız olduğunuzu düşünüyorsanız, fazla uyuma ya da hiç...
bagisiklik-sistemini-guclendirme

Mikroplar atağa geçmeden önleminizi alın!

Bağışıklık sisteminizi güçlendirecek 9 öneriEylül ayının gelişiyle birlikte nezle ve grip sezonu da resmi olarak açılmış oldu. Üstelik bu yıl başka bir bela daha...
hijyen

Tepeden tırnağa ne kadar hijyene ihtiyacımız var?

Sağlıklı bir yaşamın ilk koşulu hiç kuşkusuz vücudumuzu tepeden tırnağa temiz tutmak. Sahi, vücut hijyeninde dikkat etmemiz gereken kuralları biliyor muyuz, yoksa bir şeyleri...
cilt-vitamin

Cildimizin de vitamin desteğine ihtiyacı var!

Sağlığımızın aynasıdır cildimiz. Doğru beslenme ve bakımla yaşlanmasını geciktirmek sanıldığı kadar  zor değil. İç huzuru ve beslenme tarzımızın doğrudan etkilediği cildimiz için yapacağımız en...
dogubeyazit

Bir dağ, bir efsane, bir aşk ve bir düş, Doğubeyazıt

Ben kimim, neyim, nereden geldim, nereye gidiyorum? Üç gün boyunca bunların hepsini unuttum ve Ağrı Dağı'nın gölgesinde uçsuz bucaksız ovaların, masal saraylarının ve şifalı...
Alzheimer

Alzheimer’ı tanıyın

21 Eylül'de nerede olursunuz, ne yaparsınız bilmiyoruz. Ama nerede olursanız olun, lütfen, unutkanlığın ve bunamanın yaşlılığın doğal bir sonucu olmadığını, Alzheimer belirtisi olabileceğini hatırlayın....
bali-masaji

Egzotik dokunuşlarla rahatlayın Bali masajı

Mumlarla aydınlatılmış, loş bir odada, gözleriniz kapalı uzanmış yatıyorsunuz... Yasemin, sandal ağacı ve lavanta kokuları başınızı döndürüyor. Rahatlatan dokunuşlarsa tüm yorgunluğunuzu alıyor. Hayır güzel...
vajina-estetigi

Ne yüz gerdirme ne de göğüs dikleştirme şimdi trend: Vajina estetiği

Estetik ve plastik cerrahi uzmanlarına "en çok hangi operasyonu yapıyorsunuz?" diye sorduğumuzda şaşırtıcı bir yanıt aldık. Pek çok uzman hemen her hafta bir vajinal...
anne-karninda-erken-tani

Anne karnında erken tanı ve tedavi

Hiç de kolay değildir 9 ay boyunca ailenin yeni üyesini beklemek. Bir de "acaba sağlıklı doğacak mı?" kaygısı vardır ki, insan ister istemez endişelenir...
zayiflatan-makinalar

Zayıflatan makinalar

Sıkı, pürüzsüz, incecik bir vücut... Son yıllarda büyük rağbet gören inceltme cihazları 2 ayda yaklaşık iki beden küçülmenizi sağlayacak kadar marifetli. STARVAK Lenf düğümlerini...
uyku-yogasi

Uyku yogası

Uyumak istiyorsunuz... Şöyle rahat, huzurlu ve sorunsuz bir uyku... Ama maalesef stres ve yorgunluk sizi geceleri de esir alıyor; deliksiz bir uykuya hasret bırakıyor.Tibetli...
6,136beğeniBeğen
36,095takipçiTakip Et
4,761takipçiTakip Et
4aboneAbone ol

Son Yazılar