Sağlık

Kışa enerjik ve sağlıklı girmek için…

Kışla birlikte soğuk algınlığı, nezle, grip gibi hastalıklara yakalanmak kaçınılmaz oluyor. Önlem almak, hastalandıktan sonra tedavi olmaya çalışmaktan çok daha basit ve masrafsız. İşin...

Bacakların da huzuru kaçar!

Yatağa girdiğinizde bacaklarınızda ortaya çıkan ağrı, elektriklenme ve uyuşma yüzünden saatlerce kıvranıyorsunuz. Uykusuzluk da cabası Bu durumun tıptaki adı "Huzursuz Bacaklar Sendromu". Uyumak istiyorum,...

Büyüme hormonu denen bilmece

Adı üzerinde büyüme hormonu. Çocukların büyümesini sağlıyor. Yetişkin sağlığı üzerinde de önemli. Son dönemlerde anti-aging uygulamasında da adı anılmaya başladı. Gençleşmek isteyenlerin kendilerine bu...

Metabolizmanızı hızlandırın!

Diyet yapmalarına rağmen kilo veremeyenleri yakından tanıyanlar bu duruma hayret eder. Oysa sorunun altında yatan neden, yavaş çalışan metabolizmadır. Bu sorun her yaşta başınızı...

Genç insanların da kolesterolü yükselir!

Sanılanın aksine kolesterol sadece ileri yaşta değil, gençlik döneminde de yükseliyor. Tedavisinde geç kalınması halindeyse, çok ciddi sorunlar doğurabiliyor. Siz iyisi mi, kolesterolden korunmak...

Alzheimer’ı tanıyın

21 Eylül'de nerede olursunuz, ne yaparsınız bilmiyoruz. Ama nerede olursanız olun, lütfen, unutkanlığın ve bunamanın yaşlılığın doğal bir sonucu olmadığını, Alzheimer belirtisi olabileceğini hatırlayın....

Gripten korunun

Burnunuz akıyor, boğazınız ağrıyor, ateşiniz yükseliyor. Kış mevsimi, mutlaka soğuk algınlığı ve grip mi demek? Tabii ki hayır! C vitamini, bitkisel çay ve sauna...

Kalbiniz için püf noktaları!

O durduğu anda yaşam bitiyor... Böylesine önemli bir işleve sahip kalbinizi nasıl korumanız gerektiğini biliyor musunuz? Evet, sigaradan uzak durmalı, düzenli egzersiz yapmalı ve...

Bağışıklığınız var mı?

İliklerimize kadar işleyen dondurucu soğuklar, tüm şiddetiyle sürüyor. Ne mutlu ki, ekinezyadan çinkoya, amino asitten vitaminlere kadar pek çok alternatif imdadımıza yetişiyor; bağışıklık sistemimiz...

SPA merkezlerinde rahatlarken…

Yorucu geçen bir günün ardından stresten arınmak ve zindeliğe kavuşmak istiyorsunuz.... Sıkıcı olmayan, sizi zorlamayan yöntemlerle... Şanslısınız, çünkü günümüzde hem ruhsal hem de bedensel...

Cildiniz aynalarla barışıyor

Benler, lekeler, kılcal damarlar... Artık cilt kusurlarınızı kamufle etmek için dakikalarca ayna karşısında kalmaya mahkum değilsiniz. Neden mi? Çünkü lazerli yöntemlerden, leke giderici kremlere...

Uygulaması en kolay 6 sağlık kuralı

Sağlığınıza çok dikkat ediyor ancak gereken her şeyi harfi harfine gerçekleştiremediğinizi düşünüyorsanız üzülmeyin. Uzmanlar, bazı sağlık kurallarını daha pratik hale getirmenin mümkün olduğunu belirtiyor....

Nedeni stres mi?

Stres, sadece sinirlerimizi yıpratmakla kalmıyor, aynı zamanda pek çok hastalığı da tetikleyebiliyor. Günlük aktiviteyi kısıtlayan ve ciddi iş gücü kaybına yol açan "Kronik yorgunluk...

Tiroitleriniz ne durumda?

Ağırlıkları sadece 20 gram... Ancak, sanki buna inat, hormon üretmek gibi son derece önemli bir işleve sahipler. Dolayısıyla "az" veya "aşırı" çalıştıklarında vücudumuzun tüm...

Aşırı terleme kontrol altında

Siz de, koltukaltı, el ya da ayaklarınızda oluşan aşırı terlemeden yakınıyorsanız... Üstelik bir de terleme sonucu ortaya çıkan kötü kokular nedeniyle, sosyal ve iş...

Tüp bebek… Ama ne zaman?

Pek çok çiftin en büyük arzusudur bir çocuk sahibi olmak... Ancak bunun için bazen doğal yollar yeterli olmuyor. İşte, bu noktada ...tüp bebek... merkezleri...

Hipertansiyon kontrol altında

"Yine tansiyonum çıktı!" Gün geçmiyor ki, bu yakınmayı çevremizden duymayalım. Hipertansiyon, tedavi edilmediğinde yaşamı tehdit edebilecek kadar ciddi seyredebiliyor. Ancak paniğe kapılmayın çünkü, yaşam...

Sorunsuz tatil için 7 önlem

Bütün bir yıl boyunca özlemle beklediğiniz tatil geldi. Yoğun geçen iş yaşamının stresini atmanız, biraz dinlenmeniz için güneş, deniz, kumsal ve mehtaplı geceler sizi...
6,067beğeniBeğen
36,281takipçiTakip Et
4,732takipçiTakip Et
4aboneAbone ol

Son Yazılar