Diğer
    Ana SayfaBeslenme & DiyetÇikolatalı Light Mönüler

    Çikolatalı Light Mönüler

    -

    Şubat ayı denince Sevgililer Günü, Sevgililer Günü denince de çikolata gelir akla. Üstelik sanılanın aksine çikolata yiyerek form korumak mümkün! Uzman Diyetisyen Selahattin Dönmez’in hazırladığı ”pişirilmeden hazırlanan tarifleri” uygulayarak kalori derdi düşünmeden, çikolata dünyasında keyifli bir yolculuğa çıkacaksınız…

    Kuru Meyveli Çikolata Dilimleri
    Kalori değeri: 1 parmak kalınlığında kesilmiş 1 dilim 120 kalori
    MALZEMELER
    100 gr bitter çikolata, 10 tane bisküvi, 50 gr kuru üzüm
    HAZIRLANIŞI
    Çikolatayı benmari (bir tencereye kaynar su koyup üzerine çikolataların bulunduğu kabı koyun) usulü eritin, üzüm ve ufalanmış bisküviyi ilave ederek karıştırın. Bu karışımı yağlı kâğıda dökün ve buzdolabında soğumaya bırakın. Soğuduktan sonra dilim dilim kesip, servis yapın.

    Sihirli Çikolata Topları
    Kalori değeri: 1 çikolata topu 60-75 kalori
    MALZEMELER
    100 gr bitter çikolata, 150 gr dövülmüş badem, 1 çorba kaşığı az yağlı süt, 1 çorba kaşığı pudra şekeri, 1 yemek kaşığı kakao, 1 tatlı kaşığı toz vanilya, 1/2 çay kaşığı tarçın, 1/2 çay kaşığı toz karanfil, 2 yumurtanın beyazı, pasta süslemesi için kullanılan renkli şekerler
    HAZIRLANIŞI
    Çikolatayı parçalayarak benmari usulu eritin. Eriyen çikolatalar soğuduktan sonra içine bademleri, kakaoyu, vanilyayı, tarçın, karanfil ve sütü katın. Yumurta aklarını mikserle iyice çırparak, sert köpük haline getirin ve kaşık kaşık çikolatalı karışıma katın. Kabın üstünü örtün ve 1 saat buzdolabında dinlendirin. Kaşık yardımıyla küçük parçalar kesin, parçaları şekerlerin içinde çevirin. Topları folyonun üstüne yerleştirin ve 1 gece boyunca kurumaya bırakın.

    Diğer tarifler için Şubat sayısına bir göz atın!



    Önceki İçerik
    Sonraki İçerik

    CEVAP VER

    Lütfen yorumunuzu giriniz!
    Lütfen isminizi buraya giriniz


    Tam bir sebze canavarıyım

    ‘Binbir Gece’ dizisindeki rolüyle her hafta evlerimize konuk olan, sevilen oyuncu Ceyda Düvenci “bakımlı, kendini her haliyle seven ve güvenen, sağlığına dikkat eden kadınlar...

    Diyette başarısızlık yoktur, vazgeçmek vardır

    Yeni kitabı ‘Afiyetle Diyet’’in raflardaki yerini aldığı bugünlerde Uzman Diyetisyen Dilara Koçak ile bir söyleşi yaptık ve ondan stil sırlarını öğrendik...Yeni kitabınızdan biraz bahseder...

    Tek yaptığım spor oğlumla yürümek

    G.O.R.A'nın çekimleri için ne diyeceksiniz?Çekileli uzun zaman oldu! İnsan bir şey çektiği zaman hemen seyretmek istiyor ama bu filmin başına hakikaten gelmedik şey kalmadı....