Beslenme konusu, her daim merak edilen soruları içinde barındırıyor. Bayındır İçerenköy Hastanesi Beslenme ve Diyet Bölümünden Dyt. Ayşe Korkmaz, en sık sorulan sorulara şu yanıtları veriyor…
Zayıflamak için bitki çayı işe yarar mı?
Tek başına hiçbir bitki kilo verilmesini sağlamaz. Bu gibi iddiası bulunan çayların içinde yasaklı olan kimyasal maddeler bulunduğunun unutulmaması gerekiyor.
Aralıklı oruç hakkında ne düşünüyorsunuz?
Kişinin sağlık durumu ve günlük beslenme alışkanlıklarına göre arada bir yapılabilecek bir beslenme şekli. Ancak bir diyetisyen tarafından kişiye özel düzenlenmesi önem taşıyor.
Dönem dönem kabızlık çekiyorum. Beslenmemde nelere dikkat etmeliyim?
Öncelikle günlük su ve posa alımının ne kadar olduğuna bakılması gerekiyor. Buna rağmen sorun devam ediyorsa, uygun bir probiyotik takviyesi kullanılabilir.
Kahvaltıda çocuğuma mısır gevreği yedirebilir miyim?
Şeker ilavesi olduğundan, bu gibi ürünleri önermiyoruz.
İLGİLİ İÇERİKLER
- Aralıklı Oruç (IF) diyeti nedir? Nasıl yapılır?
- Kabızlık neden olur? Kabızlık diyeti nedir, nasıl yapılır?
- Kilo vermeye yardım eden bitkiler
