Oyunculukla ilgili projeleriniz var mı?
Artık yok. Ben kariyerime başka bir yön verdim.
Anne olmak sizi nasıl etkiledi?
Kızım 11 aylık. Anneliğin getirdiği en önemli şey büyük bir sorumluluk. Kendinizden önce onu düşünüyorsunuz ve her şeyin en iyisini onun için istiyorsunuz. Kendinizi geri plana atıyorsunuz. Biraz bebeğiyle vakit geçiren bir anneyim, onu bırakamadım ve bırakmayı da düşünmüyorum. Anne olduktan sonra kadın olunduğunu düşünüyorum.
Beslenme düzeniniz nasıl?
İyi bir kahvaltıyla güne başlıyorum. Öğlen ve akşam yemeklerini daha hafif yemeklerle atıştırıyorum. Haftanın üç günü et, balık ve organikse tavuk yemeye dikkat ediyorum. Organik besleniyorum. Temizlik malzemeleri de dahil olmak üzere herşeyi organik pazardan alıyoruz. Çok fazla su ve bitki çayı içiyorum.
Kış ayları için zencefil
Kış aylarında bağışıklığı kuvvetlendirmek için neler yapmak gerekiyor?
Kış aylarının en önemli özelliği insanların içe döndüğü, bağışıklığın düştüğü bir zaman olması. Bu dönemde bağışıklığı kuvvetlendirici şeyler yapılmalı, vücudumuzun sıcak şeylere ihtiyacı var. Tarçın, karabiber, zencefil bu dönemde çok yararlı. Top şeklinde yenibahar, top şeklinde karabiber, iki çubuk tarçın, minik boy taze zencefil, bulamıyorsanız kök zencefili alıp, iki litre suyla 4-5 dakika kadar kaynatın. İçerisine karanfil de atabilirsiniz. Karışımı ateşten aldıktan sonra çaydanlıkta bekletip üzerine limon ya da portakal dilimleyip içebilirsiniz. Kış mevsiminde koyu kırmızı pancar ve balkabağı gibi bağışıklığı kuvvetlendirici besinleri tüketebilirsiniz. Koyu kırmızı pancar çok güçlü bir antioksidan. Pancarı haşlayıp, zeytinyağı ile yiyebilirsiniz. Bal kabağı, fosfor yuvası. Magnezyum, çinko gibi mineral takviyeleri ile bağışıklığınızı kuvvetlendirebilirsiniz. Yaz, kış kefiri öneriyorum. Çok kuvvetli bir probiyotik ve bebeklere de öneriyorum. Kış aylarında çorba içmek de iyi bir alışkanlık. Kırmızı eti sindirilmesi zor olduğu ve metabolizmayı yavaşlattığı için öğlen saatlerinde yiyebilirsiniz. Belirli zamanlarda arınma yani detoks yapabilirsiniz.
