• ✓ Doğruluğu kontrol edilmiş makale
Prof. Dr. Neriman İnanç

Doğal enerji deposu: Meyve suları ve faydaları

dogal-enerji-deposu

Spor sırasında vücudumuz normal rutinine nazaran çok daha fazla enerji harcıyor. Yapılan egzersizler sonucu vücuttan belli miktarda mineralin terle dışarı atıldığını belirten uzmanlar; kaybedilen enerji, sıvı ile mineralleri yerine koyabilmek ve oluşan kas ağrılarını azaltabilmek için spor sonrası bir bardak taze meyve suyu tüketimini öneriyor.

Nuh Naci Yazgan Üniversitesi Sağlık Bilimleri Fakültesi Beslenme ve Diyetetik Bölüm Başkanı Prof. Dr. Neriman İnanç, “Meyve suları vücudun sıvı gereksinimini karşılamanın yanı sıra içeriğindeki antioksidan ve mineraller ile hücrelerin yaşamsal faaliyetlerinin ve vücut fonksiyonlarının yerine getirilmesine yardımcı oluyor.

Aynı zamanda içeriğinde bulunan meyvenin kendisinden gelen doğal şeker de verdiği enerji sayesinde vücudun zinde kalmasına yardımcı oluyor” diyor.

İLGİLİ İÇERİKLER

YORUM YAZIN

Please enter your comment!
Please enter your name here