Nereye gitsek?
Dünyanın dört bir yanında kurulmuş merkezlerde zayıflamadan stres yönetimine, uyku düzeninden zihinsel gelişime kadar türlü terapiler veriliyor. Bunlardan en popülerlerini sizin için derledik. Okuyup, kararınızı verin. Sizin tatiliniz hangisi?
Uykunuzu düzenleyin
Tayland Koh Samui’deki küçük bir mağara-tapınak etrafına kurulmuş olan bütünleştirici tedavi merkezi Kamalaya, yorgun zihninizi sakinleştirmenize yardımcı oluyor. Konsültasyonla başlayan tedavi, ayurveda, masaj, akupunktur ve vücut biyoimpedans analizini içeren bir uyku düzenleme programını kapsıyor. Ayrıntılı bilgi için: www.kamalaya.com
Fit olun
Fitness tatili! Tatilden kilo alarak dönmeye alışkın birçok kişi için bu tanım bir hayli farklı gelebilir. FitFarms’ta hafta sonu, dört gün veya bir hafta süren bu kaçamaklar size nasıl beslenip, egzersiz yapacağınızı ve sağlıklı yaşayabileceğinizi öğretiyor. Villalarla çevrili, yemyeşil doğadaki bu program sadece kadınlara özel olarak da düzenlenebiliyor.
Ayrıntılı bilgi için: www.fitfarms.co.uk
Terapiyi deneyin
Tayland’daki Chiang Mai size hayatın zorlukları ile baş edebilmeniz adına bir haftalık danışmanlık kapsamında, huzur verici bir ortam sunuyor. Tatilden daha boş bir zihinle dönmeniz ve sorunlardan uzak kalmanız için önceden hazırlanmış 12 haftalık bir planla ayrılıyorsunuz. Tur size ayrıca yerel tapınakları ziyaret etme, spa tedavisi ile rahatlama fırsatı da sunuyor. Ayrıntılı bilgi için: www.chivasom.com
Stresi yönetin
Otantik doğu yerleşkelerinde alternatif tedavi yöntemleri araştırmak size pozitif yaşam şekli değişimleri için ilham verebilir. Ayrıca stresten dolayı vücudunuzda meydana gelen mineral seviyelerindeki düşüşleri de telafi eder. Bali’de düzenlenen stres yönetimi tatili, rahatlama terapileri, refah konuşmaları ve açık hava aktiviteleri de içeriyor.
Ayrıntılı bilgi için: www.zenresortbali.com