| | |
Evde kendi kendinize yapıp uyguladığınız güzellik kürleri var mı?
Ben en çok Dr. Murad'ın bana önerdiği maskeyi yapıyorum. Tarifi şöyle:
Leke giderici maske
Malzemeler:
5 adet taze çilek
Yarım limon suyu
Yapımı: Limon suyu ile çileği ez, temiz cildine uygula. 20 dakika beklet ve ılık suyla yıka. Düzenli kullanıldığında yüzdeki lekeleri gideriyor ve cildi canlandırıp besliyor.
Ebru Şallı Tan'ın nasıl bir stili var?
Ben spor ve şık giyinmekten hoşlanıyorum. Bu bazen ruh halime göre değişebiliyor ama abartıyı sevmiyorum. Renk severim. Ayakkabı ve çantaya çok önem veririm.
Gardırobunuzun olmazsa olmazları nelerdir?
Jean, gömlek, rahat ve şık diz boyunda ya da mini günlük elbiseler.
Sizce güzel kadının tarifi nedir?
Temiz, bakımlı ve spor yapan kadındır. Kendini seven kadınlar, bence spor yapan kadınlardır. Doğru beslenme de kadınları çok mutlu ediyor; hayata karşı daha pozitif olmalarını sağlıyor.
Doğum yapmış genç bir kadın olarak hâlâ formunuzu koruyorsunuz. Bu kadar fit ve zinde olmanın en büyük sırrı nedir?
Esasında doğum yaptıktan sonra kendimi daha fit ve sağlıklı hissediyorum. Bunu tabii ki sağlıklı beslenme, pilates, spor ve pozitif düşünceye borçluyum. Zaten benim için zayıf olmak inanın önemli değil; önemli olan sağlıklı ve kaslı, sıkı bir vücuda sahip olmak. Ama bu vücuda sahip olmak için ter dökmek gerekli.
Hayatınızda hiç diyet yaptınız mı?
Hayatımda diyet yapmadım sanırım. Ben bildim bileli az az, sık sık yemek yiyen biriyim. Hiç yemek yemediğimi düşünen insanlar beni restoranda yemek yerken görünce ''Yok artık bunu da sen mi yiyeceksin?'' diye bakıyorlar.
Mutfakla aranız nasıldır? Yemek yapmayı sever misiniz? En çok hangi yemeyi yaparsınız?
Mutfakla aram çok iyi. Mutfak benim dinlendiğim, terapi yaptığım mekan. Mutfağı çok severim. Bunun için de tüm dünya mutfaklarının eğitimlerine girdim. Küçük yaştan beri ilgimi çeker, her türlü yemeği yapabilirim. Bu yemek taze makarna da olabilir, hünkarbeğendi de, İtalyan pizzası da… Ayrıca oğlumla mutfağa girmeye bayılıyorum, o da çok seviyor; bir erkek olarak babasından daha ilgili olacak diyebilirim. O benim bebek şefim (gülüyor).
| | |
Dünya mutfaklarından özellikle tercih
ettikleriniz var mı?
İtalyan mutfağını çok seviyorum ama Türk mutfağının zenginliği, çeşitliliği beni her zaman çok etkilemiştir.
Yaşamınızın olmazsa olmazı biliyoruz ki spor; Günlük spor programınız nasıldır?
Esasında her gün canlı yayında pilates yapıyorum ve bu beni biraz rahatlatıyor. Haftanın iki günü yürüyüş yapıyorum, kışın aralıklarla muhakkak snowboard yapıyorum. Canlı yayın pilatesimin dışında günlük provalar, yeni egzersizlerin idmanları hayatımdan eksik olmaz. Anlayacağınız ben pilatessiz yaşayamam! Neredeyse benim için hayatımdaki su gibi pilatese de susuyorum. Yapmadığımda kendimi eksik hissediyorum. Pilatesin bana verdiği endorfine çok alıştım ve bu hissi seviyorum.
Pilates hayatınıza girdiğinden beri sizde neler değişti?
Çok daha enerjik, pozitif, daha kaslı, sıkı bir vücut. Ayrıca tabii ki Türkiye'deki pilates çılgınlığını başlatan ben oldum galiba. Pilatese başlamam, eğitimlerimi alıp pilates eğitmeni olmam, beni çok farklı yerlere götürdü. Yaptığım pilates DVD'si 55 bin adet sattı. Bu ciddi bir rekordur! Çok mutluyum, ülkemizde spor yapmak isteyen çok insan varmış (gülüyor).
Devamı 2009 ekim sayısında…
