Egoyu serbest bırakın

 

19112013 ego2Yaşam sevincine giden yoldaki engeller

Rick van Asperen, en yaygın 10 ego tuzağını ve uygun çözümleri belirledi. Bizi rahatlatan ve hayatımızı kolaylaştıran düşüncelere bir göz atalım…

1- Ego tuzağı: Benim için bunu yapmanı istiyorum.

Çözüm: Kendi ihtiyaçlarımı anlamak ve karşılamaktan ben sorumluyum. Başka biri benim için bunu yapamaz.

 

2- Ego tuzağı: Kendimi böyle hissetmem senin suçun.

Çözüm: Duygularımı, olaylara yüklediğim anlamla kendim yarattığımı anlıyorum.

 

 

3- Ego tuzağı: Bunu yapmak zorundayım.

Çözüm: Korkularımı serbest bırakırsam, seçeneklerimin bolluğunu görebilirim.

 

4- Ego tuzağı: Kendi ihtiyaçlarımı tatmin etmeye çalışmam bencilliktir.

Çözüm: Kendime ve başkalarına ihtiyaçlarını kabul etmek için fırsat tanıyorum.

 

5- Ego tuzağı: Bunu veya şunu yapmadığımda huzursuz oluyorum.

Çözüm: Huzurlu olmak, hapsolmak değildir. Huzur, ilham ve dünyaya net bir bakış açısı için temel oluşturur.

 

6- Ego tuzağı: Bunu kendime ispat etmeliyim.

Çözüm: Sınırlarımı aştığımda gücümü, yeteneklerimi hiç kimseyle kıyaslamak zorunda değilim.

 

7- Ego tuzağı: Herkes ……. görüyor.

Çözüm: Kendimi ve başkalarını algılama şeklim durumdan duruma değişiyor. Bunu kavrayabiliyorum.

 

8- Ego tuzağı: Bu gerçekten böyle. Bundan eminim.

Çözüm: Asla bütün gerçeği bilemem, geçmişte de birçok kez yanıldım.

 

9- Ego tuzağı: Hep böyle kalacak.

Çözüm: Belirli durumlarda bazı şeylere tutunmaya yatkınım. Böylece kendime şans tanımıyorum.

 

 

10- Ego tuzağı: Başka insanlardan daha değersiz/değerliyim.

Çözüm: İnsanların arasında birçok farklılık bulunuyor ama duygu ve ihtiyaçlarımıza baktığımızda, hepimiz aynıyız.

 

YORUM YAZIN

Please enter your comment!
Please enter your name here