Yaşam sevincine giden yoldaki engeller
Rick van Asperen, en yaygın 10 ego tuzağını ve uygun çözümleri belirledi. Bizi rahatlatan ve hayatımızı kolaylaştıran düşüncelere bir göz atalım…
1- Ego tuzağı: Benim için bunu yapmanı istiyorum.
Çözüm: Kendi ihtiyaçlarımı anlamak ve karşılamaktan ben sorumluyum. Başka biri benim için bunu yapamaz.
2- Ego tuzağı: Kendimi böyle hissetmem senin suçun.
Çözüm: Duygularımı, olaylara yüklediğim anlamla kendim yarattığımı anlıyorum.
3- Ego tuzağı: Bunu yapmak zorundayım.
Çözüm: Korkularımı serbest bırakırsam, seçeneklerimin bolluğunu görebilirim.
4- Ego tuzağı: Kendi ihtiyaçlarımı tatmin etmeye çalışmam bencilliktir.
Çözüm: Kendime ve başkalarına ihtiyaçlarını kabul etmek için fırsat tanıyorum.
5- Ego tuzağı: Bunu veya şunu yapmadığımda huzursuz oluyorum.
Çözüm: Huzurlu olmak, hapsolmak değildir. Huzur, ilham ve dünyaya net bir bakış açısı için temel oluşturur.
6- Ego tuzağı: Bunu kendime ispat etmeliyim.
Çözüm: Sınırlarımı aştığımda gücümü, yeteneklerimi hiç kimseyle kıyaslamak zorunda değilim.
7- Ego tuzağı: Herkes ……. görüyor.
Çözüm: Kendimi ve başkalarını algılama şeklim durumdan duruma değişiyor. Bunu kavrayabiliyorum.
8- Ego tuzağı: Bu gerçekten böyle. Bundan eminim.
Çözüm: Asla bütün gerçeği bilemem, geçmişte de birçok kez yanıldım.
9- Ego tuzağı: Hep böyle kalacak.
Çözüm: Belirli durumlarda bazı şeylere tutunmaya yatkınım. Böylece kendime şans tanımıyorum.
10- Ego tuzağı: Başka insanlardan daha değersiz/değerliyim.
Çözüm: İnsanların arasında birçok farklılık bulunuyor ama duygu ve ihtiyaçlarımıza baktığımızda, hepimiz aynıyız.
