EKOLOJİK YAŞA, SAĞLIKLI OL!

Dünyayı kurtarmak için süper güçleri olan birer kahraman olmanıza gerek yok. Yaşamınızda küçük değişiklikler yaparak, hem kendi sağlığınızı hem de yaşadığımız dünyayı koruyacak önlemler alabilirsiniz. İşte hem sizi hem de dünyamızı koruyacak 20 yeşil öneri…

Aytaç Özkardaş – aozkardas@doganburda.com FOTOĞRAFLAR: www.dreamstime.com

1. Organik beslenin
Tarım ilaçları ve kimyasal gübrelerin bilinçsizce kullanımı toprağımızı kirletiyor, kalitesiz ve insan sağlığını tehdit edecek ürünlerin ortaya çıkmasına neden oluyor. Toprağın derinlerine sızan fosfor ve nitrat tatlı su kaynaklarına ulaşıyor. Kimyasal tarım ilaçları zamanla toprakta birikerek ekolojik dengeyi bozuyor. Öte yandan yetiştirilmesinde kimyasal tarım ilaçları kullanılmayan organik bitkiler daha fazla besin içeriyor, tatları da daha güzel. Organik ürünler henüz yeterince yaygınlaşmadığı için fiyatları da diğer ürünlere göre daha pahalı. Ancak toplumdan talep geldikçe yaygınlaşacak ve fiyatları da düşecek. Siz de toprağı, suyu ve nihayetinde de sağlığımızı koruyan organik tarımı destekleyin.

2. Doğayla dost kozmetikler kullanın
Güzelleşmek ve gençleşmek uğruna kullandığımız birçok nemlendiricinin sağlığa çok zararlı olan paraben türü maddeler içerdiği aldığımız bilgiler arasında. Kozmetik seçerken paraben oranı düşük olanları tercih edebilir veya kendiniz doğal içerikli basit bir nemlendirici yüz maskesi hazırlayabilirsiniz, hem etkili hem de çok ekonomik: 1 yemek kaşığı balı, 1 yumurtanın sarısını ve 1 yemek kaşığı mısır ununu karıştırın ve temiz yüzünüze sürün. 15 dakika sonra durulayın. Ayrıca çevreye ve atmosfere zarar veren sprey deodorantlar yerine hiçbir kimyasal madde içermeyen doğal esanslar kullanabilirsiniz.

3. Mikrofiber bez kullanın
Teknoloji hep doğanın aleyhinde çalışacak değil ya. Son yıllarda market raflarında yerini alan mikrofiber temizlik bezleri hem temizlik konusunda olağanüstü başarılı, hem de doğa dostu. Çünkü bu bezlerle doğada çözülmesi sorun olan, soluduğumuz havaya- içtiğimiz suya karışan temizlik maddelerini kullanmak zorunda kalmıyorsunuz. O kadar güçlüler ki, deterjana gerek duymadan hemen her köşenin temizliğini yapabiliyorsunuz. Islak ve kuru olarak kullanabileceğiniz bu bezler oldukça da dayanıklı.

4. Evinizin boyası sizi hasta etmesin
İç mekan boyaları eğer VOC (uçucu organik bileşik) oranları düşük değilse birçok toksik madde yayıyorlar. Boya satın alırken VOC oranı düşük veya sıfır olan su bazlı boyaları tercih edin. Böylece sadece çevrenizi korumakla kalmayacaksınız, astım ve alerjilere karşı da korunacaksınız.

5. PEDAL ÇEVİRİN
En kısa mesafelere bile arabamızla sera gazı yayarak gider olduk. Bunun yerine arada bir bisikletinizi kullanabilirsiniz. Böylece hem soluduğunuz havayı kirletmezsiniz hem de egzersiz yapmış olursunuz. Unutmayın: Kullanmadığınız her 1 litre benzin ile 150 gram sera gazı kirliliği oluşmasını engelliyorsunuz.

6. Su faturanızı takip edin
Sağlıklı bir hayat sürmek için hemen her adımımızda suya ihtiyacımız var. Ancak kötü haber, su kaynaklarımızı tüketiyoruz. Bu nedenle artık suyla ilgili tüm alışkanlıklarımızı değiştirmemiz gerekiyor. İşe, son su faturanızda harcadığınız miktara bakmakla başlayın ve daha az su harcamayı hedefleyin. Dişinizi fırçalarken musluğu kapatarak, duşun altında oyalanmayarak, ıspanakları yıkadığınız suyla çiçekleri sulayarak, sıcak suyun gelmesi için akıttığınız suları biriktirip temizlikte kullanarak ve daha bir çok şekilde su kullanımında tasarruf sağlayabilirsiniz. Faturanızı bir ay sonra gelen faturayla karşılaştırın ve hedefinize ulaşmanın; dünya için küçük de olsa bir şeyler yapmanın keyfini yaşayın.

Haberin devamı 2008 Eylül sayımızda….

YORUM YAZIN

Please enter your comment!
Please enter your name here