Spor yapmak istiyor ama ‘vaktim yok’ mu diyorsunuz? Peki, evde hiçbir alete ihtiyaç duymadan 4 dakikada nasıl yağ yakılır? SquatGirl Dorif Hofer evde yapabileceğiniz yağ yakma hareketlerini gösterdi.
SquatGirl Doris Hofer, “En çok kullanılan bahanelerden birisi ‘vaktim yok’… İşte bu antrenman 4 dakika… Yağ yakıyoruz, çok faydalanacaksınız o nedenle bahane yok” diyor. İşte Dorif Hofer’in kısa ama çok efektif dediği kısa yağ yakma antrenmanı:
BU İÇERİKLER DE İLGİNİZİ ÇEKEBİLİR
- Evde Spor: İç Bacak Sıkılaştıran 4 Hareket
- Evde yapılabilecek egzersiz hareketleri: Squatgirl Doris Hofer ile Total body
- SquatGirl’le evde 2 haftada karın kası
- Doris Hofer’dan sağlıklı yaşam için 8 öneri
Evde yapılabilecek egzersiz hareketleri: Squatgirl Doris Hofer ile Total body
- Advertisement -
