Ana Sayfa Fitness Evde Spor: İç Bacak Sıkılaştıran 4 Hareket

Evde Spor: İç Bacak Sıkılaştıran 4 Hareket

İç bacak nasıl sıkılaştırılır, evde yapılabilecek egzersizler neler? diyorsanız bu video size göre… Bugünlerde Corona Virüs nedeniyle daha fazla evdeyiz. Tüm uzmanlar Corona Virüs’e karşı bağışıklık sistemini güçlendirmenin önemini anlatıyor. Bağışıklık sistemini güçlendirmek için sağlıklı beslenme, sağlıklı yaşam ve spor oldukça önemli.

EVDE BACAK NASIL SIKILAŞTIRILIR? *

SquatGirl Doris Hofer bu kez evde iç bacak sıkılaştıracak 4 hareketi anlattı. İşte evde hiçbir alete ihtiyaç duymadan yapılabilecek hareketler:

SquatGirl, daha önce de evde sıkı karın kaslarına sahip olmak için yapılabilecek hareketleri göstermişti:

YORUM YAZIN

Please enter your comment!
Please enter your name here