Fazlası zararlı

Takviyeler yeterli besin aldığınızdan emin olmanız için iyi bir yol ancak fazla tüketilmesi durumunda birçok vitamin ve mineral insan sağlığı için zehirli olabiliyor. İstenildiği kadar vitamin almanın vücuda hasar verebileceğine işaret eden Dr. Güzin Oğuz Yıldırım, fazla alınan A vitamininin mide bulantısı, kusma ve karaciğer hasarına neden olabileceğini belirterek, “Çok fazla D vitamini alımı da zayıflığa, kalp ritim problemlerine ve baş dönmesine yol açabiliyor. Vücut; A, D, E, K vitaminleri ile demiri depoladığından, fazlası organlarda ve dokularda birikebiliyor. Bu da böbreklere, karaciğere, kalbe ve beyne zarar verebiliyor” diyor.

YORUM YAZIN

Please enter your comment!
Please enter your name here