Diğer
    Ana SayfaFormsante'de Bu AyFormsanté Dergisi Temmuz 2016 Sayısı

    Formsanté Dergisi Temmuz 2016 Sayısı

    -

    {limage}bu-ay/2016/formsante-temmuz-2016-kapak.jpg{/limage} {limage}bu-ay/2016/formsante-temmuz-2016-ek-kapak.jpg{/limage}
    Bu ay kapakta
    DİYET
    33 günde değişim başlasın
    FITNESS
    Sımsıkı karın ve bacak kaslarına kavuşmak hayal değil!
    GÜZELLİK
    Her cilt türüne özel korunma önerileri
    PSİKOLOJİ
    Kendinize şefkat duymayı öğrenmek elinizde
    İLİŞKİ
    Modern zaman ilişkilerinin kabusu: Ghosting
    RÖPORTAJ
    Ayşe Tolga, iyi yaşamın olmazsa olmazlarını anlattı
    ESTETİK
    Ağrı ve acı duymadan çatlaklara veda edin
    SAĞLIK
    6 adımda ofiste aktif kalın

    Beslenme
    ÖNERİ

    Buzdolabınızı baştan yaratmanın tam zamanı
    DİYET
    5 Faktör Diyeti ile sağlıklı kilo verin
    MERCEK
    Beta karotenden zengin besinlerle içten gelen güzellik
    YEMEK
    Yaza özel serin lezzetler

     Sağlık
    YAŞAM

    Yaz keyfini plajda taçlandırın
    ÖNERİ
    Sıcak hava ve güneş tatilinizi etkilemesin
    CİNSELLİK
    Yatak odasına giden yol yaşamın içinden geçiyor
    PSİKOLOJİ
    Empati yoksunu olmayın

    Fitness
    SEÇİM

    Egzersizde serbest ağırlık mı kullanmalı, vücut ağırlığını mı?
    YOGA
    Berra Sertel ile yoga üzerine…
    AYIN SPORU
    Aquagym ile havuzda terlemeden form tutun

    Güzellik
    MAKYAJ

    Bak yeşil yeşil!
    ALIŞVERİŞ
    Seyahat boyu ürünlerle makyaj masanızı tatilde de yanınızdan ayırmayın
    ESTETİK
    Kök hücreden zengin yağ dokusuyla güzelleşin
    BAKIM
    Cilt temizliğinin vazgeçilmezleri
    CİLT
    Bronzlaşmak için güneşlenmek şart değil!

    Moda
    STIL

    Sandaletten tişörte yaza özel stil önerileri

    Her Ay
    AJANDA
    FITNESS RAPORU
    BESLENME RAPORU
    SAĞLIK RAPORU
    VİTAMİN RAPORU
    YENİLER
    BİZE SORUN
    KÜLTÜR SANAT

     


    CEVAP VER

    Lütfen yorumunuzu giriniz!
    Lütfen isminizi buraya giriniz


    Tam bir sebze canavarıyım

    ‘Binbir Gece’ dizisindeki rolüyle her hafta evlerimize konuk olan, sevilen oyuncu Ceyda Düvenci “bakımlı, kendini her haliyle seven ve güvenen, sağlığına dikkat eden kadınlar...

    Diyette başarısızlık yoktur, vazgeçmek vardır

    Yeni kitabı ‘Afiyetle Diyet’’in raflardaki yerini aldığı bugünlerde Uzman Diyetisyen Dilara Koçak ile bir söyleşi yaptık ve ondan stil sırlarını öğrendik...Yeni kitabınızdan biraz bahseder...

    Tek yaptığım spor oğlumla yürümek

    G.O.R.A'nın çekimleri için ne diyeceksiniz?Çekileli uzun zaman oldu! İnsan bir şey çektiği zaman hemen seyretmek istiyor ama bu filmin başına hakikaten gelmedik şey kalmadı....