Gözlerinizi korumak elinizde

Kuru, rüzgarlı ve soğuk havalarla birlikte artan göz kuruluğu, birtakım küçük ama etkili yöntemlerle önlenebiliyor.

Göz Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı Prof. Dr. Yonca Akova, alınacak tedbirlerin başında kaloriferlerin üzerine nemlendirici koyarak, ortamın havasını nemlendirmek olduğunu belirterek, şu önerilerde bulunuyor: “Bunun yanı sıra saç kurutma makinesini ve sigara dumanını gözünüzden uzak tutun. Bilgisayar ekranını, göz seviyesinin altına indirin. Bol bol göz kırpın ve kirpiklerinizi özel kirpik temizleme solüsyonuyla yıkayın. Ayrıca ceviz, fındık, keten tohumu ve somon gibi Omega- 3’ten zengin besinler tüketmenin de göz sağlığı için önemli olduğunu unutmayın.”

YORUM YAZIN

Please enter your comment!
Please enter your name here