Ana Sayfa Güzellik Grip burnunuzdan getirmesin!

Grip burnunuzdan getirmesin!

Grip sezonu açıldı! Kimimiz hapşırıyor, kimimizse mendilini elinden düşürmüyor. Ateşler içinde yatmak ve sulu gözlerle dolaşmak da var tabii! Yaşam kalitemizi düşüren ve bizi işimizden alıkoyan gripten kurtulmak için alıkoyan gipten kurtulmak için öncelikle istirahat edin. 2 dakikadan 60 dakikaya kadar uzanan önerimizle da yeni yöntemler keşfedin!

2 dakika

Burnunuz mu tıkandı? Okyanus suyunun gücüyle burun tıkanıklığı şikayetinden kurtulabilirsiniz pekala. Örneğin; deniz suyundan üretilen burun spreyi ' Sterimar', grip ve üst solunum yolu enfeksiyonlarının neden olduğu burun tıkanıklığını gideriyor. Üstelik yüzde yüz deniz suyundan üretilen bir sprey olduğu için yan etki de yapmıyor. Dolayısıyla, ihtiyaç duyduğunuz sürece ve uzun yıllar boyunca düzenli olarak kullanmanızda hiçbir sakınca yok!

5 dakika

Bol bol sebze ve meyve tüketmeye özen gösterin. Özellikle soğuk havaların vazgeçilmez vitamini olan C vitamini, gribe ve soğuk algılığına yol açan virüslerin mukozaya yapışmasını ve çoğalmasını önlüyor. Ayrıca vücut direncini artırarak adeta ilaç etkisi yapıyor. Hangi besin C vitamininden zengin olduklarını söylememize gerek var mı? Kırmızı biber, kuşburnu ve portakal, bunlardan sadece birkaçı tabii ki!

10 dakika

Gripten kurtulmak için kuşburnu çayını soğuk günlerde mutfağınızdan eksik etmeyin. Neden mi? Çünkü C vitaminninden zengin olan kuşburnu, bağışıklık sistemini güçlendiren etkisi sayesinde özellikle gribe karşı son derece etkili.İsterseniz vücudun direncini artıran ve enfeksiyonlara karşı koruyan adaçayından da yararlanabilirsiniz. Ya göğsü yumuşatan, balgam söktüren ve terletici özelliğe sahip ıhlamur çayına ne dersiniz? Ancak, dikkat! Siz siz olun yan etkilerine karşı bu çayları günde 1-2 fincandan fazla tüketmeyin. En önemlisi de, aktarlardan hazırlanma tekniklerini mutlaka öğrenin. Aksi taktirde bitkilerin şifalı gücünden yararlanamazsınız!

20 dakika

Burnunuz akıyor, gözleriniz sulanıyor… Üzülmeyin, çay maskesi bu sorununuzdaki sizi yalnız bırakmıyor. İki siyah çay poşetini soğuk suyun altında tuttuktan sonra sıkın ve yorgun gözlerinizin üzerine yerleştirin. Çayın içinde bulunan "tanin" maddesi sakinleştirici etkisiyle gözlerinizi rahatlatacak. Peki, ya yüzünüzdeki kırmızı lekelere ne demeli? Üzülmeyin, bunun da çaresi var! Küçük bir mendili soğuk sütün içine daldırdıktan sonra birkaç dakika boyunca yüzünüze hafifçe bastırın. Yüzünüzdeki kırmızı lekelerin yok olduğunu görünce hiç şaşırmayın!

30 dakika

Hiç durmadan temizlediğiniz burnunuz yara içinde kaldı, değil mi? Peki, bu çirkin görüntüden ve ızdıraptan kurtulmak için ne yapmalı? Çözümü çok kolay aslında! Eczaneden satın alacağınız cildi yumuşatıcı özelliğe sahip kremi birkaç kez burun kenarlarına sürmeniz yeterli.Ayrıca çatlayan dudaklarınıza bal sürerek koruyucu bir tabaka oluşturabilir ya da piyasada satılan ürünlerle dudak bakımı uygulayabilirsiniz.Sıcak bir el banyosu da burun mukozasındaki kan dolaşımını hızlandırır ve bu sayede burundaki akıntının giderilmesine yardımcı oluyor. bunun için kollarınızı neredeyse koltuk altlarınıza kadar 40 derece ısıdaki suda yaklaşık 10 dakika bekletin. Aynı sonuca, ayaklarınıza uygulayacağınız tuzlu su banyosuyla da ulaşabilirsiniz. Bir avuç dolusu tuzu içi sıcak su dolu leğenin içine boşaltın. Ardından soğuk ayaklarınızı ısınmaları için birkaç dakika boyunca suda bekletin.

60 dakika

Grip virüsünün sizi alt etmemesi için küvet sefasını tavsiye ediyoruz. Küvetinizi ılık suyla doldurun ve içine 6-8 damla tarçın yağı ile 1 yemek kaşığı bal dökün. Küveti hazırlayacak gücü kendinizde bulamıyor musunuz? O zaman ılık suyun altında, canlandırıcı etkiye sahip naneli duş jelleriyle duş alın. Ayrıca 15 dakika boyunca uygulayacağınız masaj yöntemiyle de canlanabilirsiniz. El ayaklarınızı dua eder gibi yanyana getirin, parmaklarınızı birbirine kavuşturun. Bir başparmağınız dikey kalmalı ve diğer elinizin başparmağı ile işaret parmağı tarafından kuşatılmalı. Bu hareket direnme gücünüzü artırıyor ve ciğerlerdeki balgamın sökülmesini sağlıyor. Daha iyi bir sonuç almak istiyorsanız, hareketi uygularken bakterilerin vücudunuzdaki ateşe yandıklarını hayal etmeniz yeterli olacaktır!

YORUM YAZIN

Please enter your comment!
Please enter your name here